البوتاسيوم

البوتاسيوم هو نوع من المعادن يسمى بالالكترولايت . تشتمل الإلكتروليتات الأخرى الصوديوم و الكالسيوم و المغنيسيوم . تحمل الإلكتروليتات شحنة كهربائية ، و تتحكم في النشاط الكهربائي لجسمك ، بما في ذلك القلب . كما أنها تؤثر أيضا على…

يلعب البوتاسيوم دور هام للغاية في جسم الانسان، ويجب ان يكون مستوى البوتاسيوم الطبيعي في الدم هو 3.5 الى 5.0 لتر، فالبوتاسيوم ضروري جدا لأداء أفضل للأعصاب والعضلات، ولكن بعض الامراض مثل مرض الكلى المزمن يمكن ان يؤدي الى اختلال في…

البوتاسيوم هو أحد العناصر المغذية التي تتواجد في العديد من الفواكه و الخضروات ، و هذا العنصر ضروري لعدد من العمليات التي تتم بداخل جسم الكائن الحي. البوتاسيوم البوتاسيوم ضروري للوظيفة العصبية و…

هناك العديد من العناصر الغذائية التي يعتمد عليها في كافة عمليات الجسم ، و من بين هذه العناصر التي يحتاجها الجسم البوتاسيوم ، هذا العنصر الذي يتم الحصول عليه من عدد من الأطعمة المختلفة. البوتاسيوم البوتاسيوم…

البوتاسيوم من أهم العناصر المعدنية التي تتواجد بصورة طبيعية في جسم الانسان ، و هذا العنصر عند نقصانه في الجسم من الممكن أن يسبب العديد من المشاكل الجسمانية. تشنجات الساق يعاني كل شخص تقريباً من تشنجات…

البوتاسيوم هو معدن أساسي ضروري للعمل الطبيعي للجسم البشري . يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة و الخضروات  أن يضمن لك الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الحيوية الأخرى…

مزيج من زيادة الوزن و اتباع نظام غذائي عالي الصوديوم ، يجعلك أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم و أمراض القلب و العديد من الأمراض الأخرى التي تهدد الحياة . إن تناول كميات كافية من البوتاسيوم يوميًا يمكن أن يساعدنا على تقليل…

البوتاسيوم هو أحد العناصر الكيميائية الرئيسية التي يحتاجها جسم الإنسان بكميات محددة لضمان قدرته على القيام بالعديد من العمليات الحيوية وتجنبا للإصابة بالأمراض الخطيرة ، يوجد البوتاسيوم في صورة كبسولات يمكن شراؤها من…