البوتاسيوم

البوتاسيوم هو معدن أساسي لكل طفل . و هو ضروري للحفاظ حجم السوائل في الجسم ، و توازن المعادن ، و وظائف الخلايا ، و انتقال نبضات العصب ، و بناء الأنسجة العضلية و التمثل الغذائي للكربوهيدرات و البروتين . قد لا تعرف أن معظم…

الدورة الشهرية هي الفترة التي تشير إلى التغيرات الفسيولوجية ، التي تساعد على إعداد جسم المرأة للحصول على فرصة الحمل كل شهر . تستمر الدورة المتوسطة لمدة 28 يوما ، على الرغم من أنها قد تتراوح من 21 إلى 35 يوما . يمكن أن يحدث عدد من…

عنصر البوتاسيوم : – يعد عنصر البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية الموجودة بالجسم والذي يساعد في الحفاظ على السوائل وسلامة الجهاز العصبي ويوجد البوتاسيوم في معظم خلايا الجسم ويتأثر توزيعه في الجسم بالكثير من العوامل…

فيتامين ك و البوتاسيوم من أهم العناصر التي يعتمد عليها جسم الإنسان ، و تفيده في عدد كبير من العمليات الحيوية ، و هناك عدد كبير من الفروق بين طبيعة كلا منهما و فوائده . البوتاسيوم و فيتامين ك البوتاسيوم و…

أن ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم يؤدي إلى الكثير من المشكلات لذلك إذا حدث ذلك فنلجأ على الفور في البحث على الأطعمة التي تعمل على تقليل نسبة البوتاسيوم في الدمـ،  ومن هذه الأطعمة صودا الخبز وسنشرح أهميتها بالتفصيل في…

البوتاسيوم هو ثالث أكثر المعادن وفرة في الجسم ، ويلعب البوتاسيوم دوراً هاماً في العديد من العمليات التي يقوم بها الجسم ، ومع ذلك هناك قلة قليلة من الناس تستهلك ما يكفي منه ، وفي الواقع ما يقرب من 98 ٪ من جميع البالغين لا تفي…

البوتاسيوم هو أحد الإلكتروليتات الرئيسية التي يتحكم فيها جسمك بعناية من أجل القلب السليم و النشاط العصبي العضلي ، و ينظر مستوى عال من البوتاسيوم في الدم ، في مجموعة متنوعة من الحالات الطبية ، بما في ذلك السرطان و علاج…

البيض من أهم الأطعمة التي يعتاد تناولها الكثيرين ، و بشكل خاص الأطفال ، و ذلك نظرا لاحتوائه على العديد من العناصر و الفيتامينات المختلفة ، تلك التي تعد أمر ضروري جدا لجسم الإنسان و بشكل خاص في مراحل معينة و منها مراحل البناء.…