البندكت

بيض البندكتبيض البندكت من الأكلات الأمريكية الشهيرة للغاية، وهي تقدم على الإفطار في الكثير من المنازل، وهو شهي للغاية ومغذي وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين. وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل بيض البندكت في وصفة سهلة للغاية لن…

القيمة الغذائيَّة للبيض القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من البيض الماء 76.15 غرام الطاقة 143 سعرةً حراريَّة البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72 غرامبيض البندكت مع شرائح اللحم المقدد وصلصة ورسيستيرشاير…