البطن

البطن والأرداف يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، وخاصة منطقة البطن والأرداف، وتنتج هذه المشكلة بسبب مجموعة من العوامل المتمثلة في العادات الغذائيّة السيئة، أو قلة النشاط والحركة، أو الاضطرابات…

تقليل الكربوهيدرات المكررة يمكن أن يساعد التقليل من تناول الكربوهيدرات المكررة على فقدان الدهون الزائدة، وخاصّةً في منطقة البطن؛ حيث إنّ الكربوهيدرات المكررة تفقد معظم الفيتامينات، والمعادن، والألياف أثناء معالجتها، فتصبح منخفضة القيمة…

طبقات البطن يتكوّن جسم الإنسان من مجموعة من الأعضاء والأجزاء التي تعمل مع بعضها البعض بشكل متكامل، من أجل استمرار حياة الإنسان بشكل صحي وسليم، وأحد أهمّ هذه الأجزاء هو البطن والذي يكون على شكل حجرة أسطوانية، وتمتد من أسفل الصدر إلى أعلى…

عدد عضلات البطن يحتوي البطن على 6 عضلات رئيسية موزعة كما يأتي: العضلة المستقيمة البطنية، وزوج من العضلات المائلة الخارجية، وزوج من العضلات المائلة الداخلية، والعضلة المستعرضة البطنية. العضلة المستقيمة البطنية تُعتبَر العضلة المستقيمة…

حكم النوم على البطن نصّ الفقهاء على كراهة نوم المسلم على بطنه، وذلك لما ورد عن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- حين قال (إنَّ هذِهِ ضِجعةٌ يبغضُها اللَّهُ)،، وقد ذكر الخطيب الشربيني -رحمه الله- أنّ النائم على بطنه ممّن يُسنّ إيقاظهم من…

زيت الخروع زيت الخروع (Ricinus communis) هو أحد الزيوت النباتية الطبيعيّة التي يستخدمها الإنسان على نطاقٍ واسع في العديد من المجالات الحياتية، بما فيها المجال الطبيّ، كونه يحتوي على خصائص علاجيةٍ فعالةٍ للقضاء على الأمراض المختلفة،…

بذور الكتان لخسارة البطن تُعدّ بذور الكتان من أغنى البذور بالألياف، لذلك فإنّ تناولها يُشعِر الشخص بالشبع لفترةِِ أطول، ويُقلّل رغبته في تناول الطّعام، ممّا يقلل كميّة السعرات الحرارية المتناولة، وقد يُساعد ذلك على تخسيس البطن وتقليل…

العلاجات الطبيعية يوجد العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد على علاج تشققات البطن بعد الولادة نذكر منها التالي: الألوفيرا: أثبتت أدلة سريرية على فعالية جل الألوفيرا في علاج تمدد الجلد، حيث يعمل جل الألوفيرا على ترطيب الجلد وتنعيمه…