البطن

تعتبر مشكلة الترهلات الموجودة في منطقة البطن من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص وخصوصا النساء . أسباب ترهلات البطن والكرش : ١- تناول أطعمة ممتلئة بالسكريات والدهون . ٢-…

تعني حالة تطبل البطن تراكم الغازات في القناة الهضمية وفي الأمعاء الدقيقة، ويكون التطبل مصحوبا بعدد من الأعراض الأخرى، كألم في البطن، وحدوث تقلصات، ونوبات إسهال ، وقد يصل الأمر إلى الشعور بآلام أسفل الظهر وقصور في…

هل تعلم أن الفواكه جيدة جدا لفقدان الوزن ؟ وأثبتت الدراسات أن الفواكه من الأطعمة الممتازة للتخلص من دهون البطن ، لأنها غنية بالفلافونيد التي تسمى الأنثوسيانين ، وهي المركب  الذي يعطي للفواكه اللون البنفسجي أو  الأحمر…

الدهون المخزنة في البطن ، تسمى الدهون الحشوية ، و هي تختلف عن الدهون المخزنة في أي مكان آخر . و وفقًا لكلية طب هارفارد ، فإن الدهون في البطن تشير إلى وجود مخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب و السكري . في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن…

يعتبر الحصول على بطن مسطح من أصعب المهام التي يمكن القيام بها ، ونلاحظ بروز دهون البطن بشكل سريع عند زيادة الوزن ، وهي آخر شيء يمكن التخلص منه بعد إنقاص الوزن ، فدهون البطن عنيدة يصعب حرقها ، كما أنها تؤثر على الثقة…

شكل البطن يدل على حرق الدهون من عدمه في هذه المنطقة، و للبطن أشكال عديدة منها البطن المستديرة، و التي تدل على عدم التحرك او عدم ممارسة الرياضة بانتظام، و البطن العضلي الذي يحدث بسبب ممارسة الرياضة بصورة…

بمجرد أن تنتهي المرأة من مرحلة الحمل وتضع مولودها تبدأ معاناتها في عودة منطقة البطن لما كانت عليه مسبقا، حيث أن ترهلات البطن سوف تتسبب لها في الكثير من المتاعب والمشاكل من بينها عدم معرفة ارتداء الملابس الخاصة بها مرة أخرى وغيرها…

تعد بذور الكتان واحدة من أهم المواد الغذائية التي تستخدم لفقدان الوزن وخاصة لتنحيف البطن، وذلك نظراً لقيمتها الغذائية العالية بالإضافة إلى أنها غنية بالألياف التي تساعد في انقاص الوزن وتنحيف البطن بشكل كبير، وبذور الكتان لمن لا…