البشرة

نضارة البشرة تضيف نضارة البشرة الجمال إليها، إذ تمنحها بشرة خالية من العيوب وحبّ الشباب الذي يمكن أن يتحول إلى رؤوس سوداء بغض النظر عن لون البشرة، فمن المعروف أنّ الجلد يغطي غالبية جسم الإنسان، ويتحمل جميع التغيرات؛ مثل: الطقس،…

الليمون يُعدّ الليمون مصدراً جيداً لفيتامين ج، وحمض السيتريك، بالإضافة إلى أنّه من الحمضيات الغنيّة بمُضادّات الأكسدة؛ والتي أثبتت فعاليّتها في التخلص من الجذور الحرة، كما يحتوي على مركبات الفلافانون؛ التي تعمل كمضادات أكسدة لعلاج…

الدهون الصحية تساعد دهون الأوميغا 3 على مكافحة تلف البشرة الناجم عن الشمس؛ وتوجد هذه الدهون في الأسماك، والجوز، والبيض، وبذور الكتان المطحونة، إضافةً إلى الزيوت النباتية؛ مثل زيت الكانولا، وأشارت إحدى الدراسات إلى دور الدهون الأحادية…

الأسماك الدهنية تُعدّ الأسماك الدهنية من أكثر الأطعمة المفيدة لصحّة البشرة، إذ إنّها تُعدّ غنيّةً بأحماض أوميغا 3 المهمّة للمحافظة على رطوبة البشرة، ومرونتها، وسمكها، كما أنّها تقلل الالتهابات التي تسبّب حبّ الشباب واحمرار البشرة، وتقلل…

الحليب يُغذي الحليب البشرة ويمنحها النعومة، كما أن له دور في إزالة البقع الداكنة في البشرة، ولهذا يُنصح بمسح البشرة بالحليب كامل الدسم مرتين يوميًا، أو وضع كمية صغيرة من الحليب البارد على البشرة وتركه حتى يجف، ومن المعروف أيضًا أن…

السمك الدهنيّ تُعدّ الأسماك الدهنيّة مصدرًا غنيّة بالأحماض الدهنيّة الأوميغا3 المهمة للحفاظ على صحة، وسماكة، ونضارة، ورطوبة البشرة، إذ تُقلّل الالتهابات التي تؤدي إلى احمرار البشرة وظهور حب الشباب، وتُقلّل حساسية البشرة لأشعة الشمس…

البشرة الدهنية البشرة الدهنية هي البشرة التي تُفرز غددها الدهنية كميّات زائدة من الدهون، حيث تكون أكثر عرضة لمشاكل الرؤوس السوداء، والبيضاء، خاصّة خلال فترة البلوغ، والحمل، وانقطاع الطمث، إذ يلجأ المعظم لتنظيف بشرتهم في مراكز التجميل،…

البشرة الدهنية تعتبر مشكلة البشرة الدهنية من أكثر المشاكل التي يتعرض لها الرجال فالبشرة معرضة للجفاف، وتلوث الهواء، وأشعة الشمس، وآثار التعب والتدخين، والبثور التي تظهر نتيجة التعرق المفرط الذي يسبب انسداد في مسامات الجلد، مما يصاب…