البرغر

برغر اللَّحم الصغير مدَّة التحضير عشرون دقيقة مدَّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاصالمكوّنات اثنتا عشرة شريحة من جبنة الشيدر. ثلاثة فصوص من الثوم المُقطع إلى قطع صغيرة. بصلة متوسطة مُقطعة. اثنا عشر رغيفاً من خبز البرغر،…

القيمة الغذائيّة للحم المفروم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المفروم الكوليسترول 67 ملليغرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 0…