الليمون والبرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين ج فهي تقاوم البرد والزكام
الليمون والبرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين ج فهي تقاوم البرد والزكام، من أحد اهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم هي الفواكه فهي تحتوي على العديد من الفوائد المختلفة التي تمد الجسم بالطاقة، وتحميه من الأخطار وتقويه، كما ان الفواكه…