ما هي البذور التي تساعد على التنحيف
البذور
تُعدّ البذورُ المصدرَ الأساسيَّ لجميع العناصر الضروريّة لتطوّر النباتات ونموّها، بما في ذلك ارتفاع محتواها من المواد الغذائية، مثل؛ الألياف الغذائية، والدهون الصحية؛ كالدهون الأحادية غير المُشبعة (بالإنجليزية: Monounsaturated…