البدني

وضح كيف يمكن الاستفادة من التطبيقات التكنولوجية الحديثة في زيادة معدل النشاط البدني اليومي ، كما نعلم انه مع التقدم والتطور التكنولوجي في الفترات الأخيرة اصبحت الحياة اكثر سهولة ، فقد اصبح البشر يعتمدون على التكنولوجيا في القيام بالعديد من…

من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم استخدام أدوات ومستلزمات الحماية كالخوذة ونظارات السباحة وغيرهما، التربية البدنية وهي من اهم المواد التي يتعلم بها الطالب تساعده على تجديد نشاطه، وتوعيتهم لما هو ضروري ومفيد لأجسامهم،…

المحافظة على الأجهزة أثناء مزوالة النشاط البدني تُعد عملية المحافظة على البيئة وحمايتها من أهم الأمور التي يجب على أخذها بعين الاعتبار .، تعتبر الرياضة من الأمور التى يجب أن يعتاد المرء على ممارستها بشكل دائم من اجل الحفاظ علي جسمة، حيث ان…

المحافظة على الأجهزة أثناء مزاولة النشاط البدني تعد عملية المحافظة على البيئة وحمايتها من أهم الأمور التى يجب على أخذها بعين الاعتبار، تعتبر الرياضة من الأمور التى يجب أن يعتاد المرء على ممارستها بشكل دائم، لكي يحافظ على صحة قلبه، وللوقاية…

النشاط البدني سواءً أكان معتدلاً أو حاداً يحسن الصحة ؟، من المعروف ان الرياضة تعتبر انها من اهم الاشياء في حياتنا، حيث ان الرياضة لها العديد من الفوائد المختلفة والتي تعود الى جسم الانسان ومن اهم تلك الفوائد لجسم الانسان هي تنشيط الدورة…

لا تبرز أهمية تقدير ضربات القلب والقصور عند الرغبة في تحديد مستوى شدة مزاولة النشاط البدني المرغوبه، يعتبر القلب من أهم الأعضاء التي يحتوي عليها الجسم والذي ينتمي إلى الجهاز الدوراني الذي له أهمية كبيرة في القيام بالعديد  من الوظائف وتوزيع…

يجب إنهاء النشاط البدني دائماً بعمل تهدئة مناسبة لطبيعة النشاط اول حالة الجو ولمدة ممارسة النشاط، تمثل الرياضة هي من أهم الأنشطة الرياضة التي يهتم بممارستها العديد من الاشخاص، فمن خلالها يتم الحفاظ على الجسم من الأمراض ومن الوهن، ويحافظ…

تتم التهدئة في نهاية النشاط البدني وهي تمثل جزءاً مهماً لأي نشاط بدني، الرياضة هي من اهم مايميز الانسان السليم، فالرياضة تعتبر من الاساسيات للانسان ، فهي تعطي الانسان الطاقة والقوة والنشاط والحيوية، وتعمل علي اسرخاء العقل وتجديد نشاطه…