الباذنجان

فائدة البانجان للرجيم يحتوي الكوب الواحد من الباذنجان أو ما يعادل 82 غراماً، على 3 غرامات من الألياف و20 سعرة حرارية فقط، وهو بذلك يُعدّ من الأطعمة الغنيّة بالألياف وقليلة السعرات الحرارية، ويساعد تناوله على تحفيز عملية نزول الوزن؛ حيث…

الباذنجان لخسارة الوزن يُعدّ الباذنجان من الأطعمة الغنيّة بالألياف؛ ممّا يجعله خياراً جيداً عند اتّباع نظامٍ غذائيٍّ لخسارة الوزن؛ حيث إنّ الألياف تتحرّك في الأمعاء بشكل بطيء؛ ممّا يعطي الشعور بالشبع والامتلاء، ويُقلل السعرات الحراريّة…

الباذنجان ينتمي الباذنجان (الاسم العلميّ: Solanum melongena - L.) إلى الفصيلة الباذنجانيّة (بالإنجليزيّة: Solanaceae)، وهو من أشهر المكوّنات التي تُستخدم لإعداد مُختلف الأطباق، وهناك نوعان من الباذنجان: الأول هو الباذنجان الآسيويّ؛ الذي…

تقوية الشعر يُقوي الباذنجان جذور الشعر، ويُغذّي فروة الرأس؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الماء، ويمكن الاستفادة منه من خلال تقطيع الباذنجان إلى قطعٍ ناعمةٍ تُفرك بها فروة الرأس، ويُترك عليها من عشرة إلى خمسة عشرة دقيقة، ثمّ يُغسل الشعر…

يعد الباذنجان من الخضار الشرقية الشهيرة، ويمتاز باحتواءه على العديد من القيم الغذائية العالية، فما هي السعرات الحرارية في الباذنجان المشوي.يحب الكثيرين تناول الباذنجان بأشكاله المختلفة، لكن ما هي السعرات الحرارية في…

يمتاز الباذنجان بقيمته الغذائية وفوائده الصحية العديدة، فما هي فوائد الباذنجان للحامل تحديدًا؟ إليك التفاصيل في هذا المقال.يجب على المرأة أن تنتبه جيدًا لما تتناوله خلال فترة الحمل، فماذا تعرف عن فوائد الباذنجان للحامل؟ إليك…

ما هي فوائد الباذنجان للتخسيس؟ هل هناك فوائد أخرى أو حتى مضار؟ تعرف على الإجابة بعد قراءة هذا المقال.يُعد الباذنجان من الخضار متعددة الفوائد لكن ما حقيقة قدرته على إنقاص الوزن؟ تابع المقال الآتي لتعرف أكثر: الباذنجان للتخسيس…

يمتاز الباذنجان بقيمته الغذائية وفوائده الصحية العديدة، فما هي فوائد الباذنجان للحامل تحديدًا؟ إليك التفاصيل في هذا المقال.يجب على المرأة أن تنتبه جيدًا لما تتناوله خلال فترة الحمل، فماذا تعرف عن فوائد الباذنجان للحامل؟ إليك…