اكل البروتين قبل الكربوهيدرات يساعد على خفض نسبة الانسولين
في دراسة جديدة، الباحثين من كلية طب وايل كورنيل في مدينة نيويورك، وجدوا أن الترتيب الذي يتم به استهلاك أنواع مختلفة من الطعام له تأثير كبير على مستويات السكر والانسولين بعد تناول وجبات طعام للاشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.…