الامتناع

رهاب الالتزام fear of commitment ، هو الخوف المرضي من الالتزام بعلاقة أو الوفاء بعهد . ومن أشهر الأمثلة على الرهاب الالتزام هو عزوف الشخص عن الزواج ، أو عدم استمراره في وظيفة معينة رغم نجاحه فيها . كمعظم أنواع الرهاب ،…

معظمنا مثل مدمني المخدرات عند تناول الحلويات، سواء كان ذلك يتعلق بتناول القهوة اليومية المحملة بنكهتها الطبيعية أو تلك القطع من الحلوى التي تبدو بسيطة عند تناول الإفطار قبل الذهاب إلى العمل، وبناء على ما سبق ذكره فنحن يوميا نقوم…

من يجب عليه عدم تناول البصل قامت أحدى متخصصين الغدد الصماء بالكشف عن كمية البصل التي نستطيع تناولها كل يوم، ومَن مِن الأشخاص ينبغي عليه أن يبتعد عن تناول البصل في نظامه الغذائي، وقد قالت، “الشائعات التي تقوم بأن البصل يقوم…

القهوة مادة الكافيين هي المادة ذات التأثير الأكبر والأكثر استهلاكًا في العالم ، ويعد الكافيين أكثر مكونات القهوة شهرة لذلك اهتم الباحثون بالبحث عن آثاره المفيدة على جسم الإنسان، لكن القهوة ككل…

أضرار الامتناع عن السكر عرف الناس منذ زمن أن للدهون أضرار شديدة على الجسد منها زيادة الوزن ، لكن لقد انتهت تلك الأيام أيام كره الناس للدهون، الآن، هناك المزيد من الأدلة التي تدعم حقيقة أن…

السكر تعدّ السكريات من الكربوهيدرات التي تضم أيضاً النشويات، والألياف الموجودة في الأغذية، حيث تتكون جميع أنواع الكربوهيدرات من جزيئات السكر، كما ترتبط هذه الجزيئات معاً لتكوِّن النشويات، والألياف، وفي الجسم يتم تكسير النشويات والسكريات…

أخطار التدخين معروفة جيدا، تشمل نوبات القلب، السكتة الدماغية، الخرف، الربو، عدوى الرئة والسرطان. تنتشر هذه الاخطار حتى في التدخين الخفيف لذا علينا الامتناع عنه الانمن أخطار التدخين أنه السبب الأول للوفاة الذي يمكن الوقاية…

تعد السكريات واحدة من أكثر المجموعات الغذائية تواجدًا في غذائنا، وقد ينتج عن الانقطاع المفاجئ للسكريات مجموعة من الآثار الجانبية وأضرار الامتناع عن السكر، توضح في الآتي.تعد السكريات واحدة من أهم المجموعات الغذائية أهمية في…