الامتعة

كيفية حمل حقائب الامتعة بطريقة صحيحة كلما كانت أمتعتك أكبر وأثقل، كلما كنت أكثر عرضة لإصابات الرقبة والظهر والكتف، ويمكن أن يؤدي رفع وحمل الأمتعة الضخمة بطريقة خاطئة إلى إجهاد عظامك وعضلاتك ومفاصلك، بالإضافة…