الاكتئاب
أسباب الاكتئاب والقلق
الاكتئاب والقلق الاكتئاب والقلق، من الحالات النفسية المتلازمة بشكلٍ عام، حيث يشعر المصاب بهما بحالةٍ من عدم الاستقرار النفسي، تترافق...
كيف أساعد نفسي للتخلص من الاكتئاب
الاكتئاب يعدّ الاكتئاب من الأمراض التي تصيب الجسد والنفس معاً، حيث يؤثر على طريقة استجابة الشخص للمؤثرات الخارجية وسلوكياته وتصرفاته...
كيف تعرف أنك تعاني من الاكتئاب
الاكتئاب يمكن تعريف الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) على أنّه الشعور بالحزن، والإحباط، وعدم الاكتراث لأيّ شيء، بشكلٍ مستمر ولفترة طويلة، ممّا...
كيفية الخروج من حالة الاكتئاب
الاكتئاب يُعدّ الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Depression) من الاضطرابات المزاجيّة التي تتّسم بالشعور بالحزن وفقدان الاهتمام المستمرّين، وهو أكثر من أن يكون...
كيف تعالج نفسك من الاكتئاب
الاكتئاب يمكن تعريف الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) بأنّه أحد اضطرابات المزاج المتمثلة بالحزن، والغضب، والبؤس، واليأس، وفقدان الاهتمام، وعلى الرغم من...
كيف نعالج أنفسنا من الاكتئاب
النظام الغذائي يُعتبر تحسين النظام الغذائي من أكثر الطرق فعاليّةً للتقليل من حدّة الاكتئاب، حيث بيّنت الكثير من الدراسات أن...
أفكار للتخلص من الاكتئاب
اتباع روتين معين ينصح الطبيب إيان كوك وهو طبيب نفسي ومدير برنامج أبحاث وعيادات الاكتئاب في جامعة كاليفورنيا في لوس...
حل الاكتئاب
علاج الاكتئاب يُعَدُّ الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Depression) من أكثر الاضطرابات النفسيّة القابلة للعلاج، حيث يستجيب ما بين 80-90% من المُصابين للعلاج،...
كيف تحارب الاكتئاب
محاربة الاكتئاب يُعَدّ الاكتئاب اضطراباً يصيب الإنسان، ويعرّضه لمشاعر سلبيّة، كالحزن، أو المشاعر المؤلمة. ولمحاربته في مراحله المُبكّرة، فإنّه يمكن...
ما هو الحل للخروج من الاكتئاب
تغيير نمط الحياة توجد العديد من النصائح والتغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط الحياة للخروج من حالة الاكتئاب، وفي ما...
