تصفح الوسم

الاكتئاب

تمارين يوغا للتخفيف من الاكتئاب والتحكم به

كيف تؤثر اليوجا على الاكتئاب تستخدم المزيد من الدراسات تجارب ذات شواهد للنظر في العلاقة بين اليوغا والاكتئاب حيث وجد أن التجارب ذات الشواهد هي أفضل الطرق للتحقق من نتائج الدراسة وفقًا لرسالة الصحة العقلية في جامعة هارفارد،…

ما هو الاكتئاب الصيفي ؟” وعلاماته وكيفية التعامل معه

الاضطراب العاطفي الموسمي لا يعد تشخيصًا محددًا في الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس الحالي. يتم التعرف عليه على أنه اضطراب اكتئابي رئيسي متكرر، ومع ذلك لا يزال المصطلح مطبقًا بشكل شائع. يبدأ هذا النمط بشكل شائع في الخريف ويستمر حتى…

كيف اعالج نفسي من الاكتئاب بدون أدوية

العلاج النفسي يمكن أن تكون الأدوية وصفة طبية تسبب التخدير بالنسبة لكثير من الناس الذين يعانون من الاكتئاب ، فمضادات الاكتئاب هى مثبطات امتصاص سيروتونين انتقائية خاصة (SSRIs) مثل بروزاك (فلوكستين) وزولوفت (سيرترالين) ويمكن…