الافوكادو

ماهو الافوكادو الأفوكادو هي ثمرة فريدة من نوعها إلى حد ما ، وهذا لأن معظم أنواع الفواكه تتكون بشكل أساسي من الكربوهيدرات ، إلا أن الأفوكادو غني بالدهون الصحية ، كما تظهر العديد من الدراسات أن له العديد من فوائد صحية ،…

لم يعد يقتصر استخدام الأفوكادو على الجواكامول. يستخدم الأفوكادو اليوم في العديد من أجزاء العالم ، الأفوكادو هي فاكهة صحية، لكنها ليست الأقل احتواء على السعرات الحرارية والدهون معلومات غذائية عن الافوكادو الأفوكادو…

الافوكادو هو فاكهة نادرة. حيث ان العديد من الفاكهة تحوي بشكل رئيسي على الكاربوهيدرات، بينما يحوي الأفوكادو على الدهون الصحية العديد من الدراسات تظهر ان فوائد الأفوكادو كثيرة جدا وانه يعتبر من أفضل…

الافوكادو محبوب حقا لما به من نكهة الزبدة البسيطة والرائعة واللحم الجميل الأخضر كما هناك الكثير من فوائد الافوكادو للإنسان  ، وقد تستطيع زراعة الشجرة من الأفوكادو من البذور من خلال تعليقها أعلى الماء بواسطة الأعواد…

تتعدد أسباب مشاكل الشعر ما بين شراء مستحضرات مضرة للشعر، واستخدام شامبو غير مناسب لنوع الشعر، فضلاً عن سوء النظام الغذائي المتبع، حيث أن فروة الشعر تحتاج إلى عدة عناصر غذائية لكي تكون قوية ، ومن أهم هذه العناصر عنصر الكالسيوم،…

اكتسب الأفوكادو شعبية بسبب خصائصه الغذائية الممتازة وتطبيقات الطهي المتنوعة؛ فهو غني بالألياف والبوتاسيوم والدهون الصحية للقلب ومضادات الأكسدة القوية ، وبذلك فهو يقدم فوائد صحية مختلفة. كم عدد السعرات الحرارية في الأفوكادو…

ما هو الكوليسترول الكوليسترول هو مادة شبيهة بالدهون في الجسم ، ويقوم الجسم بأنتاجه ويوجد أيضًا في الطعام ، وبالرغم من أنه ضروري لصحة جيدة ، فإن الكثير من الكوليسترول يمكن أن يضر الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ،…

أنواع فاكهة الأفوكادو وأفضلها تتنوع ثمار فاكهة الأفوكادو تبعًا لفصول السنة، ويوجد منها من ينمو طوال العام ويصلح للتخزين، وقد تختلف أنواع بعض الثمار عن بعضها في الطعم أيضًا وبعض المواصفات الأخرى كالأتي:…