الإقلاع

في الكثير من الأحيان يصدر عن البشر الكثير من التصرفات الغير مفهومة والتي تحمل لهم الكثير من الضرر وهم يعلمون مقدر الضرر الواقع عليهم من الإعتياد على أتباع عاده معينة وللأسف من تلك العادات السيئة لدرجة القبح التدخين تلك العادة…

من أكثر العادات السيئة المنتشرة حول العالم هي التدخين تجد المدخنين حولك في كل مكان على الرغم من إدراكهم بكل المخاطر المترتبة على التدخين وأن في النهاية سوف تصيبهم الأمراض المميتة وأهمها سرطان الرئة الذي أصبح يصيب الملايين من…

ربما يكون الجميع قد سمع عن التبغ ، فهو  نبات ورقي أخضر ، ينمو في المناخ الدافئ ، وبعد جنيه ، يجفف ، يطحن ويستخدم بطرق عدة ، فيمكن تدخينه في السجائر ، الانابيب “pipe” ،و السيجار ، كما يمكن مضغه ” ويسمى التبغ غير المدخن أو “مضغ…

قبل الإقلاع عن برنامجك الرياضي ، يجب أن تتعرف على الدراسة الحديثة التي تقترح أن هذا القرار يمكن أن يضعك في خطر أكبر من أن يؤثر على لياقتك البدنية ، هذا ما ورد عن أخبار الصحة اليوم HealthDay News في يوم الإثنين 2 أبريل 2018م .…

توصلت دراسة جديدة إلى أن السمنة ترتبط بزيادة خطر التدخين، وزيادة مستوى التدخين وشدته أي ” عدد السجائر المدخنة في اليوم ” . دور السمنة في زيادة احتمالية التدخين وصعوبة الإقلاع عنه وجدت دراسة نشرت من قبل BMJ…

بات التدخين من أسوأ العادات التي يجد ممارسيها صعوبة في تركها والإقلاع عنها ، فتم إبتكار طرق تساعد المدخنين في الإقلاع عن تلك العادة السيئة عن طريق تناول بعض الأدوية التي تقلل الرغبة في التدخين ، وتقلل الشعور بأعراض إنسحاب…

لقد أثبتت التجارب السريرية الوطنية التي أجريت اختبارا للتوقف عن التدخين للبالغين الصغار، والتي أجريت بالكامل على الفيس بوك، أن المدخنين هم أكثر عرضة بنسبة 2.5 مرة للإقلاع عن التدخين بعد ثلاثة أشهر من العلاج على موقع فيس بوك، مما لو…

كثيراً ما يشتكي الأشخاص من الاكتئاب بعد وقت قليل من إقلاعهم عن التدخين، حيث يقل لديهم المزاج الإيجابي وترتفع معدلات الطاقة السلبية ويمرون بكثير من الأعراض الصعبة مثل الأرق والتوتر وقلة التركيز ، وغالباً ما تزول هذه الأعراض بعد بضعة…