الأولى

تعاني بعض السيدات من ضيق التنفس خلال مراحل الحمل المختلفة، ولكن ماذا عن ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى؟ مع بداية أسابيع الحمل تبدأ العديد من السيدات بمواجهة مجموعة من العلامات والأعراض بدايةً من الغثيان والتقيؤ وصولًا…

ما هي الفواكه المفيدة للحامل في الأشهر الأولى؟ وما هي الفواكه غير المفيدة للحامل خلال هذه الفترة؟ إليكم الإجابات والمزيد من خلال هذه المقالة. يجب على المرأة الحامل الحرص على اختيار نظام غذائي مثالي للحفاظ على صحتها وصحة…

تربية الطفل الرضيع في الشهور الأولى يحتاج الطفل حديث الولادة إلى عناية فائقة وخاصة، إذ يمتاز بوهنه الشديد واعتماده بشكل كلي على والديه لتلبية جميع احتياجاته، وعلى الرغم من قضائه لمعظم وقته نائماً إلا أنه يجب اتباع أساليب صحيحة لتربيته…

البقدونس البقدونس هو نوع من النّباتات العشبيّة ثنائيّة الحول، ينتمي للفصيلة الخيميّة، ويتّصف برائحته الطّيبّة، ويرجع أصله إلى دول حوض البحر الأبيض المتوسّط، وتستعمل منه الأوراق، والجذور، والبذور، والزّيت النّاتج من عمليّة استخلاصه…

غذاء الحامل في الشهور الأولى تعتبر فترة الحمل من الفترات التي تحتاج فيها الحامل إلى الرعاية والاهتمام، وخاصةً في نوعية الطعام الذي تتناوله والذي لا بدّ أن يكون متنوعاً ومتوازناً كي تحصل على العناصر الغذائية والمعادن اللازمة لصحتها وصحة…

تغذية الحامل يُعدّ اكتساب الوزن أثناء الحمل من العلامات الأولى التي تدل على الصحة الجيدة، ويعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب على الحامل تناولها على وزنها قبل الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنّ اكتساب الوزن يجب أن يكون بطريقة صحيحة وباتباع…

العنب منذ اللحظة الأولى لحدوث الحمل ينبغي على المرأة الاهتمام بتناول الأطعمة المتوازنة والصحيّة، حيث يعتبر ذلك من الأمور المهمّة للمحافظة على صحتها وخاصّة في الأشهر الأولى. ويعدُّ العنب واحداً من تلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من…

العنب يعتبرُ العنب أحدَ أهمّ الفواكه الصيفيّة وألذّها، وتشيرُ الأبحاث إلى أنّ العنب من الفواكه التي كان يتغذّى عليها الإنسان في القدم، ولعلّ أهمَّ ما يميّزُه احتواؤه على العديد من الفيتامينات، نذكرُ منها: فيتامين هـ، وفيتامين أ،…