تصفح الوسم

الأفوكادو

فوائد الأفوكادو للبشرة الجافة

ان الاهتمام بالبشرة الجافة من الأشياء الصعبة، فيمكنك ان يؤدي جفاف البشرة الى التقشير والالتهابات او حتى التشقق والنزيف، فالزيت الذي ينتجه الغدد الدهنية يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد، ولكن في بعض الأحيان بسبب العوامل…

فوائد تناول الأفوكادو للأطفال

يعتبر الأفوكادو، الذي يطلق عليه ” غذاء الطبيعة المثالي “، ثمرة غنية بالمغذيات، تحتوي على الدهون والفيتامينات والمعادن الصحية التي يحتاجها الطفل من أجل التغذية الكاملة، وهو أيضاً طعام رائع للأطفال مع قوامه ذو الملمس الناعم، مما…

طريقة عمل قناع الأفوكادو

يمكن استخدام الأفوكادو لعمل العديد من الماسكات للوجه و الشعر ، و ذلك لما يحتويه من فوائد مهمة لتجديد خلايا البشرة ، و تغذية الشعر الجاف و تنعيمه . أقنعة الأفوكادو للوجه قناع الأفوكادو مع…

فوائد زيت الأفوكادو للشعر

يعتبر الافوكادو من أشهر أنواع الفواكه التي تحتوي على مجموعة عديدة من العناصر الغذائية المختلفة، كما يتميز أيضاً بإحتوائه على دهون أحادية غير مشبعة والتي تعمل على تقوية عضلة القلب وتحسن أيضا من وظائف القلب المختلفة.…

طرق استخدام الأفوكادو

الأفوكادو مصدر جيد للألياف وحمض الفوليك وفيتامين ك وحمض البانتوثنيك والنحاس ، ويوفر الدهون الجيدة ، هناك مجموعة متنوعة من الطرق السهلة لتناول الأفوكادو وجعله جزءًا من النظام  الغذائي المنتظم مع الكثير من أفكار وصفات الأفوكادو…

كيف يؤكل الأفوكادو بالصور

الأفوكادو غذاء صحي غني بالعناصر الغذائية؛ ويمكن أن يساعد في تناول الفاكهة لمن لا يحبون المذاق الحلو للفاكهة؛ وهو من الأطعمة الغنية بالمغذيات التي توفر كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى ذات سعرات حرارية…

ماذا يحدث عند أكل الأفوكادو يوميا

ما هو الأفوكادو الأفوكادو هو فاكهة خضراء، تحوي على العديد من السعرات الحرارية. و كمية الأفوكادو المسموح بها يوميا هي أقل من المتوقع: 1/3 حبة أفوكادو متوسطة (50 جرامًا أو 1.7 أونصة).…