الأطعمة
ما الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د
السلمون يُعدّ السلمون من الأسماك الدهنية، وهو يتميز بكونه مصدراً جيّداً لفيتامين د، بالإضافة إلى البروتين، وأحماض أوميغا 3 الدهنيّة...
ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين ب
فيتامين ب يحتوي فيتامين ب، أو ما يُعرف بفيتامين ب المركب على ثمانية فيتامينات، وهي: ب1 (بالإنجليزية: Thiamine)، وب2 (بالإنجليزية:...
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د
الفطر يعتبر الفطر المصدر النباتي الوحيد لفيتامين د، حيث يُكوّن الفطر فيتامين د عند تعرّضه للأشعة فوق البنفسجية تماماً كالإنسان،...
الأطعمة والصداع النصفي: ما العلاقة؟
سنتحدث من خلال المقال الآتي عن علاقة الأطعمة والصداع النصفي بشكل مفصل.سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز المعلومات...
ليس بالحليب فقط: الأطعمة الإضافية للاطفال
يراود الوالدين بعض التساؤلات حول تغذية اطفالهم.. متى يبداوا بادراج الاطعمة الاضافية، ما هي هذه الاطعمة؟ اليكم الاجابةالأطعمة...
الأطعمة الصلبة للرضع: متى يجب البدء بها؟
عند البدء في إدخال الأطعمة الصلبة للرضع، عليك معرفة مجموعة من الأمور الضرورية أولًا، وإليك أهم المعلومات عن هذا...
أفضل وأسوأ الأطعمة لكبدك: تعرف عليها
هل تبحث عن أفضل الأطعمة لكبدك؟ أم هل تبحث عن أسوأ الأطعمة لكبدك؟ في المقال جمعنا لك المفيد مع...
هذه الأطعمة تحرّض على الإجهاض فاحذريها
جسم المرأة الحامل حساس جدًا، والحمل خصوصًا في مراحله الأولى يستوجب الكثير من الحذر لا سيما بما يتعلق بما...
لا تمزج هذه الأطعمة والمشروبات مع أدويتك
تعرف على مجموعة أطعمة ومشروبات تتعارض مع الأدوية والتي عليك تجنب تناولها بالتزامن مع بعضها البعض من خلال المقال...
أفضل الأطعمة الغنية بالماء
قائمة بمجموعة الأطعمة الغنية بالماء والتي تعمل على إبقاء الجسم رطب وصحي، تعرف عليها في ما يأتي.تشير مبادئ التغذية...
