الأطعمة

الأطعمة المسببة للسمنة مع الأسف من أشهى الأطعمة والتي يحبها الجميع، فدائما الممنوع مرغوب، ولكن السمنة لها العديد من المشاكل وتتسبب في العديد من الأمراض، ولهذا لابد من معرفة هذه الأطعمة والتقليل منها بقدر الإمكان من أجل…

فيتامين ك عنصر غذائي ضروري يساعد في بناء عظام صحية ويسهم في الحفاظ عليها ، اشتهر فيتامين ك بدوره في المساعدة على تخثر الدم ، والمعروف باسم “التجلط” ، وحقيقة أن”K” جاءت من الكلمة الألمانية لتخثر الدم…

إن الكبد مسؤول عن تحطيم الكربوهيدرات وصنع الجلوكوز وإزالة السموم من الجسم ، كما أنه يخزن المواد الغذائية ويخلق الصفراء وهو أمر ضروري لهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الطعام بشكل صحيح ، وهناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يمكن…

يعتبر المخ هو العضو الأكثر أهمية في جسم الإنسان ، ولكون المخ يعتبر مركز التحكم في جميع أجهزة الجسم ، فهو مسؤول عن الحفاظ على نبض القلب وتنفس الرئة ، كما ويسمح لك بالتحرك والشعور والتفكير ، وهذا هو السبب الرئيسي في أنها فكرة جيدة أن…

ضعف الدورة الدموية هو مشكلة شائعة سببها عدد من الحالات ، ويعد مرض الشريان المحيطي والسكري والسمنة والتدخين من بين الأسباب العديدة لضعف الدورة الدموية . يمكن أن يسبب انخفاض تدفق الدم أعراضًا غير سارة مثل الألم وتشنجات…

هناك اعتقاد شائع أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفشي القرحة الباردة . ومع ذلك ، لا يوجد دليل كافٍ على هذا الادعاء . ولكن في هذا المقال سنحاول تناول كافة الأسباب والأعراض المتعلقة بالقروح الباردة ، مع سرد بعض الإجراءات الوقائية…

تحتوي نسبة كبيرة من المواد الغذائية التي يتم شرائها كل يوم على العديد من  الأطعمة المصنعة أو التي الأطعمة المعدلة وراثيًا ، وبالتالي نتيجة لذلك نجد أن ملايين البشر من الرضع والأطفال والبالغين حول العالم يأكلون الأطعمة المعدلة…

إن وجود وفرة من محبي اللياقة البدنية وبرامج إنقاص الوزن ومعسكرات تدريب الطعام ، فلا عجب في وجود ارتباك حول محتوى الطعام، لأننا نميل جميعًا إلى تصديق ما نسمعه أو نقرأه من عشاق الصحة وخبراء اللياقة البدنية.…