الأسماك

العديد من الأسر يفضلون تناول الأسماك والمأكولات البحرية الغنية بالفسفور والمغذية للجسم  عن غيرها من الوجبات  الأخرى كاللحوم وغيرها ، وهذا لما لها من قيمة غذائية عالية بخلاف أنها لا تؤدي إلى تعثر الهضم وبعض المشاكل التي قد تنتج من…

يعرف الكثير من الأشخاص أنه يجب تناول المزيد من الأسماك كجزء من نظام غذائي صحي، لماذا نتناول الأسماك ؟ تعتبر واحدة من أهم فوائد تناول الأسماك وخاصة أصناف معينة , هي كمية الأوميغا 3 التي تحتوي عليها, حيث تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية…

هناك الكثير من المنافع الصحية المذهلة التي تجعلك تأكل الأسماك خلال حميتك الغذائية ، ما تحتاج إليه الآن هو قراءة هذا المقال لتعرف الأسباب والمنافع التي تدفعك لتناول السمك ضمن حميتك الغذائية . يعتبر السمك من الأطعمة التي…

تقرير صحيفة القبس الكويتية هواة صيد الأسماك في العالم من الممكن أن ينتقلوا من قارة إلى أخرى من أجل صيد الأسماك ، هذا أمر وارد فالغية التي بداخلهم تجعلهم يلهثون وراء اقتناص ما يريدون من أسماك ليس من اجل طهيها ولا أكلها ولكن…

يعتبر السمك من الأطعمة اللذيذة والصحية ، ولكن المشكلة الوحيدة في تناوله هو عظامه الحادة ، ويحاول الجميع أكل السمك بطريقة حذرة عن طريق فصل الأسماك عن عظامها ، ولكن هناك بعض الحالات النادرة التي يتعرض فيها الأشخاص لتناول قطعة عظم…

الأسماك تعد من أكثر الأغذية الشديدة الفائدة الغذائية ، و الصحية للإنسان ، وذلك راجعاً إلى احتوائها على العديد من أنواع الفيتامينات مثال فيتامين (أ) ، و فيتامين (د) هذا علاوة على غناها بالعديد من أنواع البروتينات ، و العناصر…

مدينة جدة من أجمل مدن المملكة العربية السعودية فهي تتمتع بأطلالة مميزة على البحر الأحمر لذا فتنتشر بها أجمل المطاعم التي تتنافس في تقديم أشهى المأكولات البحرية و أطيبها ، و كلنا لا يخفى علينا فائدة تلك المأكولات لأحتوائها على…

تعد الأسماك أحد الكائنات التي تعيش في البيئة المائية، ولها الكثير من الفوائد فهي مصدرا غذائيا هام وضروري للانسان هذا إلى جانب المظهر المميز لها فمنها أسماك الزينة ذات الألوان المبهرة، ويوجد من الأسماك أنواع كثيرة…