الأرق

موضوع تعبير عن الأرق باللغة الإنجليزية Insomnia is a disease that prevents a person for hours or days, and sometimes it lasts for weeks, and its common symptoms are staying awake for long periods at night, inability to…

الأرق يُعرف الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) بأنّه اضطّراب النّوم (بالإنجليزيّة: Sleep disorder) الذي يتمثل بمواجهة الشخص صعوبةً في النّوم، قد تتمثل في مواجهة صعوبة في الاستمرار فيه، أو الاستيقاظ المُبكّر وعدم القدرة على العودة إلى النّوم،…

واتس ابقد يشوش الأرق المزمن حياتنا بشكل كبير، لكن يمكن علاج الأرق بالأعشاب الطبية التي تمكنك من الحصول على النوم المتواصل كامل الليل، إليك أهم هذه الأعشاب.الأرق غالبًا ما يأتي على صورتين: إما أن الشخص يستصعب النوم فيحاول أن…

قد تؤدّي تغييراتٌ بسيطةٌ في نمطِ الحياة إلى فروقٍ كبيرةٍ في نوعية النوم، تعرف الى أشهر العادات الصحية التي قد تساعدك في مواجهة الارق:قد يساعدُ اتّباع النصائح العشر التالية من جمعية Sleep Council على قضاءِ ليلةٍ أكثر راحة: 1.…

هل تعاني من الأرق؟ نقدم لك مجموعة أطعمة تجنبك الأرق وتساعدك بعد تناولها على النوم بعمق في ما يأتي:إذا كنت تتسائل هل من أطعمة تجنبك الأرق وتساعدك على النوم؟ تعرف على الإجابة في ما يأتي: أطعمة تجنبك الأرق إليك قائمة بأطعمة…

نوع الطعام الذي يتناوله طفلك له تأثر مباشر على صحة نومه، لذا نقدم لك مجموعة من الأطعمة تساعد الطفل على النوم وأطعمة أخرى تسبب له الأرق.من المعروف أن الطعام يؤثر على صحة الطفل، لكن هل كنت تعلمين أنه قد يساعد طفلك على النوم أو…

نوع الطعام الذي يتناوله طفلك له تأثر مباشر على صحة نومه، لذا نقدم لك مجموعة من الأطعمة تساعد الطفل على النوم وأطعمة أخرى تسبب له الأرق.من المعروف أن الطعام يؤثر على صحة الطفل، لكن هل كنت تعلمين أنه قد يساعد طفلك على النوم أو…

الأرق من المشاكل التي قد يعاني البعض منها دون علم منه، لمعرفة أسباب الأرق المفاجئ ومعلومات أخرى عنه اقرأ المقال الآتي.سنتعرف في ما يأتي على أبرز أسباب الأرق المفاجئ: الأرق المفاجئ  يعرف الأرق على أنه الصعوبة في الدخول في…