الأجسام
فوائد رياضة بناء الأجسام
رياضة بناء الأجسام تُعرف رياضة بناء الأجسام بأنّها أحد أنواع الرياضات التي ظهرت في أواخر القرن التاسع عشر للميلاد وبدايات...
فوائد الخميرة لكمال الأجسام
رياضة كمال الأجسام تهدف رِياضةَ كمالِ الأجسام إلى تَضخيمِ عضلاتِ الجسم عن طريق التمرين واتّباع حمياتٍ غذائيّةٍ مُعيّنة؛ حيث تُمارس...
أفضل غذاء قبل تمارين كمال الأجسام
تمارين كمال الأجسام يتساءل العديد من لاعبي كمال الأجسام عن أفضل أنواع الأطعمة التي تساعدهم على ممارسة التمارين لفترةٍ طويلة...
معلومات عن رياضة كمال الأجسام
رياضة كمال الأجسام Bodybuilding، إحدى الألعاب الرياضية التي تعتمد على مبدأ تضخيم عضلات جسم اللاعب وإبرازها؛ ليتمكن من استعراضها ومقارنتها...
فوائد الكرياتين لكمال الأجسام
الكرياتين يعتبر الكرياتين من المكملات الغذائية الأساسية التي يعتمد عليها الكثير من اللاعبين الرياضيين وخاصة لاعبي كمال الأجسام، وهو حمض...
تدريبات كمال الأجسام
كمال الأجسام تعتبر رياضة كمال الأجسام أحد أنواع الرياضات التي تعنى بشكل أساسي بتقوية عضلات الجسم وتضخيمها وزيادة حجمها، ويقبل...
كمال الأجسام
كمال الأجسام تعتبر رياضة كمال الأجسام من الرياضات المعروفة منذ القدم، حيث كانت تمارس لزيادة القوة العضلية، وأصبحت حالياً علامةً...
هرمونات كمال الأجسام
كمال الأجسام يلجأ العديد من الشباب إلى الاهتمام بأجسامهم، وبنائها للحصول على عضلات بارزة، وقوية، ومشدودة، إلا أنّ هذه العملية...
طرق ممارسة رياضة كمال الأجسام
رياضة كمال الأجسام رياضة كمال الأجسام أو Bodybuilding هي من أنواع الألعاب الرياضية التي انتشرت في أواخر القرن التاسع عشر،...
طرق تدريب لكمال الأجسام
كمال الأجسام هي رياضة بدنيّة نشأت أواخر القرن التاسع عشر وبدايات القرن العشرين، وتهدف إلى تناسق عناصر الجسد البشري، وارتقاء...
