كيف تفيد تمارين رفع الأثقال القلب
إن ممارسة الرياضة تفيد الأشخاص الأصحاء والمرضى أيضآ ، فممارسة الرياضة بإنتظام تؤدي إلى وقاية الأشخاص من الكثير من الأمراض المختلفة ، كما أن الرياضة أيضآ تؤدي إلى الشفاء والتعافي من أمراض عدة كذلك ، وما يدل على أهمية الرياضة هو أن…