فوائد المشي اثناء الحمل
الحمل هو تجربة جميلة بالنسبة لكثير من الأمهات ، بل هو أيضا وقت الحاجة إلى التركيز بدنيا وذهنيا بشكل مناسب ، في حين أن معظم التدريبات تكون شاقة جدا للنساء الحوامل ، المشي هو أحد التدريبات الممتعة والسهلة ولا تحتاج على الإطلاق أي…