إرتفع

كلما ارتفع نبض القلب كلما دل ذلك على ارتفاع شدة التدريب، تُعرَّف الرياضة بأنها نهج شمولي يأخذ في الاعتبار جميع الجوانب المختلفة لتطور الشخص من خلال العديد من التمارين المختلفة مع مراعاة جميع مراحل نمو الشخص وتطوره، فإن مفهوم الرياضة هو…