إرادتك

كيف تقوّي إرادتك للرجيم تتشكل العزيمة والإرادة من أجل اتباع رجيم من خلال وضع هدف أساسي والتفكير به في كل ثانية لتحقيق المُراد من خسارة الوزن، فمن خطوات النجاح هي التخطيط لخسارة الوزن من خلال كتابة الهدف الأساسي من ذلك لتحفيز الذات لشيء…

الإرادة القويّة كلّ إنسان ناجح يتميّز بامتلاكه الإرادة القويّة النابعة من الذات؛ فالإرادة القويّة هي التي تساعد الفرد على الوصول إلى مبتغاه، وتحقيق الأهداف التي يطمح إليها، كما تُساعد الفرد على التخلص من العقَبات والمشكلات التي تواجهه…

ممارسة التأمل تكمن أهمية التأمل في أنّه يجعل من الأجزاء الخاصة بالإرادة في دماغ الإنسان تعمل بشكل أفضل وأكثر كفاءة، فبعد ممارسة التأمل لعدة أشهر وبطريقة منتظمة سيظهر جلياً للشخص أنّ إرادته قد تغيرت للأفضل وبشكل ملحوظ. ترتيب الأولويات…