أن

الاهتمام بالدراسة يستطيع الطالب خدمة وطنه باهتمامه بدراسته أولاً، أي أن يجعل قدومه إلى المدرسة هادفاً وقيّماً، بالإضافة إلى أهمية تفكير الطالب بالتخصّص الذي يُريد الالتحاق به مستقبلاً في الجامعة، الأمر الذي يعني التفكير في صناعة مُستقبل…

مواكبة التطور وعمل المشاريع يستطيع الطالب خدمة وطنه بعلمه، من خلال حرصه على مواكبة التطور، ومتابعة آخر الدراسات، وعمل المشاريع التي تنفع المجتمع والوطن، كما يجب تحويل ما يتعلمه نظرياً في المدرسة والجامعة إلى أشياء مادية، مثل الاختراعات…

اتباع نظام غذائيّ سليم يُعتبر الالتزام بنظام غذاء صحيّ وسليم أول خطوات الاهتمام بالصّحة، بدءاً من المحافظة على تناول وجبة الإفطار؛ لضمان حصول الجسم على الطّاقة اللّازمة لممارسة أنشطته اليوميّة، ومراعاة تحضير وتناول أطباق طعام متنوّعة…

طرق حساب كتلة الدهون بالأجهزة هناك الكثير من الطرق المستخدمة لحساب كتلة الدهون، منها: جهاز قياس امتصاص الطاقة المزدوجة للأشعة السينية: (بالإنجليزية: Dual energy X-ray absorptiometry) يعطي هذا الفحص بالأشعة السينية المتخصصة معلومات عن…

وزن الجسم وزن الجسم من أهم المؤشرات على صحته العامة، ويسعى جميع النّاس للحصول على وزنٍ مثالي وجسمٍ متناسق، ويُعاني معظم الناس في الوقت الحاضر من ارتفاعٍ في أوزان أجسامهم، مما يُشكل قلقاً كبيراً لديهم، ويجعلهم يبحثون عن طريقةٍ لتنحيف…

أقصى درجة حرارة يمكن أن يتحمّلها الإنسان تختلفُ درجة الحرارة التي قد تُعرّض الإنسان لخطر الموت من شخص إلى آخر، إلّا أنّ فترة النّجاة للإنسان تبدأ بالانخفاض بشكل جذريّ عند التعرّض لدرجة حرارة تساوي مئةً وثلاثين فهرنهايت، أو أربعاً وخمسين…

التّصور و التّخيل تخيل المعلومات التي يتم الحصول عليها عند تعلم شئ جديد وبناءها على شكل صورة يساعد على تسهيل عملية الفهم والحفظ للمفاهيم والأفكار المجردة التي يصعب فهمها، وتعتبر هذه التقنية من أنجح الطرق لحفظ المعلومات وترسيخها في…

وضع جداول للمواعيد يجب القيام بكتابة جداول بالمواعيد اليومية، وكذلك بالمواعيد الأسبوعية، والالتزام بتنفيذها، كما يجب تحديد الأهداف المُراد تحقيقها، فالأشخاص المنظمون يدركون أنّ تنظيم أمور حياتهم يزيد من إنتاجهم، لذلك فهم حريصون على عدم…