أنفسنا

هل تحلم بقضاء وقت عزلة فى مكان ما بعيدا عن صخب الحياة اليومية؟ إذا كان الأمر كذلك. فأنت محق. ففي هذه الأيام التي نعيش بها حياتنا المليئة والتى تجعلك تسير بسرعة مجنونة لمواكبة متطلبات العمل والعائلة . يجعلك تفكر دائما بقضاء بعض…

لماذا نستخدم غرف المحادثة غرف المحادثات التي توجد عبر مواقع الويب أو عبر البرامج المختلفة على شبكات الانترنت تعتبر مكان اجتماعي كبير لجميع المستخدمين على مستوى العالم ويتك استخدامه من أجل…

الضوضاء تتعرّض البيئة التي يعيشُ فيها الإنسانُ للعديدِ من أشكالِ التلوّث التي تؤثّر في حياته وصحته، وأحدُ هذه الأشكال هيَ التلوّث بالضوضاء. والضوضاءُ صوتٌ غير منضبط وغير مرغوب به، ناتج عن الأنشطة البشريّة التي تصدر أصواتاً مرتفعة، وهو…

تقدير المشاعر تنبع الثقة بالنفس من السلام الداخلي لدى الإنسان؛ ويكون ذلك من خلال التوقف عن الاهتمام بآراء الآخرين بشكلٍ مبالغ فيه والاهتمام بما ينبع من داخل الشخص بشكل أساسي، حيث يجب أن يحترم المرء مشاعره وعواطفه الخاصة ولا يخفيها، وهذا…

النظام الغذائي يُعتبر تحسين النظام الغذائي من أكثر الطرق فعاليّةً للتقليل من حدّة الاكتئاب، حيث بيّنت الكثير من الدراسات أن توعية الناس حول العادات الغذائيّة الصحيّة قد يُساعد على تقليل الشعور بالاكتئاب، ومن أهمّ الأطعمة التي يجب…

اقترح طرائق فعالة لحماية أنفسنا وأسرنا ومنازلنا من ملوات الهواء، يعتبر تلوث الهواء على أنه من أهم الأشياء التي يعاني منها الإنسان في البيئة في عصرنا الحالي، حيث ان تلوث الهواء هو من أكبر الملوثات التي تؤثر وبشكل سلبي وكبير على الإنسان، كما…