أقوي

شخصية الإنسان شخصية الإنسان هي عنوانه ومفتاحه لأبواب هذا العالم الواسع، فالشخصية القوية والجريئة تمنح صاحبها القدرة على تحقيق أهدافه وغاياته وتفتح له الأبواب المغلقة، وعلى العكس تماماً، فالشخصية الضعيفة تحرم صاحبها من تحقيق النجاح وتحجزه…

الحصول على فيتامين د يعد فيتامين د من العناصر المهمة لصحة العظام، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويُشار إلى أنّ فيتامين د يُصنع في الجلد بشكلٍ طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس خلال موسم الصيف أي في الأواخر من مارس وحتى نهاية سبتمبر،…

تقوية الجسم يسعى الكثير من الناس وخاصّة الشبان منهم إلى أن تكون أجسادهم قويّة ذات شكل جميل فيأخذون بتربيّة عضلاتهم، لكن لا بد لنا جميعا أن نعلم بأن الاهتمام بالجهاز العضلي وحده لا يكفي لتحصيل القوة، إذ لا بد من الاهتمام بجميع أجهزة…

الجهاز العصبي يتألّف جسم الإنسان من مجموعة من الأجهزة المتكاملة والتي تقوم بالعمليات الحيوية المختلفة، واحد أبرز هذه الأجهزة هو الجهاز العصبي الذي يختصره كثيراً من الناس بكلمة "عصب أو أعصاب"، والذي ينقسم إلى جهازين رئيسيين وهما الجهاز…

القوة الجسدية تتفاوت بنية الجسم بين شخص وآخر، وعلى أساسها تتأثر القوة العضلية والقدرة على تحمل المجهود البدني، ومع شعور الكثير من الأشخاص بضعف البنية الجسدية من خلال تعرضهم مواقف معينة تظهر عدم استطاعتهم حمل أثقال معينة أو الإجهاد…

طرق تقوية عظام الجسم يعاني عدد كبيرمن الناس من ضعف الهيكل العظمي في أجسامهم، وهذا الضعف ناتج عن العادات السيئة الممارسة بشكل يومي، بالإضافة إلى الاعتماد على نظام غذائي مفتقر للعناصر الغذائية المهمة لتقوية العظام، العناية بالهيكل العظمي…

تقوية السمع بالتغذية قد تضعف حاسّة السمع بشكل طفيف لدى بعض الأشخاص نتيجةً للأصوات العالية التي يتعرضون لها في حياتهم اليومية كأصوات بوق السيارات أو مكبرات الصوت التي يكتر استخدامها بشكل خاص في الحفلات والأعراس والتي يكون من الصعب تجنب…

جهاز المناعة أودع الله في جهاز المناعة خاصيّة حماية جسم الإنسان من هجوم الجراثيم المختلفة، مثل: البكتيريا، والفيروسات، والطفيليّات، وغيرها من الكائنات التي يمكن أن تسبّب الأمراض، وفي الحقيقة يتكوّن الجهاز المناعيّ من العديد من الأنسجة،…