السيطرة على الأفكار والمشاعر
قد يكون الإنسان على دراية بما يدور في ذهنه ولكن بشكل ضئيل ، حيث لا يستطيع أن يتحكم في أفكاره الواعية طوال الوقت ، وقد يواجه الشخص الأفكار المتطفلة التي تزعجه طوال اليوم ، لذا سيتوجب عليه…
خطوات ترتيب الأفكار
يوجد بعض الخطوات التي يمكن عن طريقها القيام بترتيب الأفكار وتقوية ذاكرة الإنسان ومنها:
الحفاظ على جهاز الكمبيوتر موجوداً مع الشخص في كل الأوقات؛ وذلك بهدف القيام بتدوين الأفكار قبل اختفائها بغض النظر عن محل تواجد…
جلسات التأمل
تُعتبر جلسات التأمل مفيدةً جداً لتحكم الإنسان في عقله وأفكاره، وذلك من خلال الآتي:
العثور على مكان هادئ يُمكن الجلوس فيه بعيداً عن الناس مع إغلاق العينين.
استحضار الأفكار السلبية والكلمات التي تُسبّب إحباطاً وحزناً عند…
القدرة على تقديم أفكاري بشكل مترابط ومفهوم هي مهارة، نحن بحاجة الي تغيير النظام التقليدي في حياتنا العملية، فمن خلال هذا التغيير في منظورنا فانه يعمل علي تغيير افكارنا وانجازنا في اعمالنا التي نقوم بها، فنحن بحاجة الي تغيير الروتين…
