أطور

كيف أطور ذاتي في العمل قد يرغب الشخص في التغيير والتطوير، لأنّ جميع الأشخاص لديهم أشياء يريدون تغييرها، فقد يرغب البعض في إنقاص الوزن أو اكتساب مهارة جديدة أو تطوير مهارة موجودة، وبغض النظر عن…

التحكم بالصوت إنّ الصوت هي أهم أداة مستخدمة عند التحدث، لذا من الضروري التحكم به وتحسين مستواه للتمكن من التحدث الجيد، وذلك عن طريق استخدام تقنية التنفس البطيني التي يستخدمها المغنون لتحسين وتقوية أصواتهم، وتتم بالتنفس من خلال الحجاب…

الرياضيات يعاني الكثير من الطلاب من مادة الرياضيات، ولذلك أسباب ذاتية وأسباب موضوعية، الأسباب الذاتية مصدرها أنّ الطالب نفسه يهمل المادة، ولا يتابعها، أما الموضوعي فهو ما ينتج عن ضعفٍ لدى مدرسي الرياضيات، في اختيار أفضل الطرق وأنسبها…

ممارسة الرياضة إحدى الطرق التي يجب اتباعها لتطوير الحياة بشكل أفضل هي ممارسة التمارين الرياضية، حيثُ تُؤثر الرياضة بشكل كبير في الصحة الجسمية والوقاية من الأمراض المختلفة مثل أمراض السكري وأمراض القلب والشرايين كما تَحُد من الإصابة…

تطوير مهارات الاستماع والمحادثة يجب تطوير مهارات التحدّث لدى الشخص ومعرفة اهتماماته الشخصية وتطلعاته المستقبلية، ممّا يخلق لدية الثقة والقدرة على التعبير عن نفسه وعن أفكاره بوضوح وسلاسة عند التعامل مع الآخرين، كما أنّه يجب تطوير مهارة…

تطوير لغة الجسد يوجد العديد من النصائح المتعلقة بكيفية تطوير الشخصية، والتي لا تقتصر على طريقة اللباس، أو الكلام، بل تشمل لغة الجسد أيضاً، كطريقة المشي، أو كيفية التصرف مع الآخرين، لذا يُنصح بالجلوس في وضعية مريحة، ومسترخية، والمشي…

اكتساب المزيد من المعرفة هناك العديد من الطّرق التي تُعزّز اكتساب المعرفة، مثل: قراءة الكتب بشكلٍ مستمر وتعلّم لغات جديدة؛ فهي تعزّز وظيفة العقل وتُعرّف الإنسان إلى ثقافات جديدة مختلفة، كما يُمكن تعلّم رياضات جديدة كالغولف، وتسلّق…

التعرف على سبب عدم وجود الثقة قد يكون لدى الشخص شعور بالخوف من أن يرى الناس تقصيره أو عيوبه، أو ضعف مظهره، وغير ذلك من الأمور التي قد تسوءه، ولذا فإن أول خطوة لتقوية الثقة بالنفس هو النظر داخلها لاكتشاف أسباب الشعور بالضعف. اكتشاف الذات…