أطعمة

خلال موسم الربيع ينتشر بعض أنواع الأطعمة الموسمية، والمهمة لهذه الفترة بالتحديد، فما هي أفضل أطعمة موسم الربيع؟ نتيجة التقلبات الجوية التي تحدث في موسم الربيع ينصح بتناول مجموعة من الأطعمة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة…

هل من أغذية محددة قد تعدل مزاجك وتحسنه، وتزيل الاكتئاب؟ دعنا نعرفك على أطعمة تشعرك بالسعادة في هذا المقال. هل مررت بيوم سيء، متعب ومليء بالتوتر، قد يكون الطعام هو الحل الأسرع والاسهل للتغلب على ذلك. إن تناول أطعمة تشعرك…

يؤدي انسداد الشرايين إلى العديد من المشكلات في القلب، ولذلك ينصح بتناول أطعمة تقلل من فرص انسداد الشرايين، تعرف عليها. لا يرتبط انسداد الشرايين بالعمر، ولكن تزداد فرص الإصابة به مع تقدم العمر، ولذلك يجب أن تبدأ الوقاية في سن…

أطعمة لا يجب تجميدها في الفريزر، ما هي؟ وما الأسباب وراء عدم القدرة على وضعها في الفريزر؟ الإجابات تجدونها في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطعمة لا يجب تجميدها في الفريزر: أطعمة لا يجب تجميدها في الفريزر يعتقد كثير من…

تحتوي بعض الأطعمة على سكريات خفية تسبب زيادة الوزن ومشكلات صحية عند الإفراط في تناولها، ولذلك سوف نعرفك على قائمة أطعمة غنية بسكريات خفية للحذر منها. يتسبب السكر في أضرار صحية عديدة، حيث يزيد من فرص الإصابة بالسمنة وانخفاض…

اختيار الأطعمة المناسبة خلال الحمل هو أمر من أهمّ المؤثّرات على صحّة جنينك وقلبه، إليك مجموعة أطعمة هامة لقلب الجنين من خلال المقال الآتي: تبين أنّ تغذية الحامل السليمة تقلل من خطر ولادة الطفل بتشوّهات خلقية وتؤثّر على صحة…

قد تعاني المرأة من خلل في الهرمونات والذي يسبب لها العديد من المشاكل الصحية والجمالية، فكيف فكيف يمكن إعادة توازن الهرمونات عن طريق الغذاء؟ سواء كان هدفك هو إعادة توازن الهرمونات المفقود أو الحفاظ على التوازن الموجود للحفاظ…

ليست كل الأطعمة ممنوعة أثناء الرجيم، فهناك أطعمة صحية لا تزيد الوزن أثناء الرجيم، تعرف عليها في المقال. في ما يأتي سنستعرض قائمة أطعمة صحية لا تزيد الوزن أثناء الرجيم إضافةً لمجموعة من النصائح الهامة: أطعمة صحية لا تزيد الوزن…