أضعف

الضعف… الضعف هو تلك الحالة التي يصل إليها شئ ما نتيجة مقدمات كثيرة، و تختلف تلك المقدمات والمعطيات من مكان لأخر أو من شخص لأخر، أما عن الدول فيتمثل ضعفها في العديد من الأمور،حيث يأتي تقيم ضعف الدول بناء” على مقاييس…

تختلف الحيوانات في القدرات والصفات الخاصة بها مثل القدرة على التكيف مع الظروف البيئية ، كيفية التكاثر ، مهارة الصيد ، وسائل الحصول على الطعام ، بالإضافة إلى الذاكرة ، ونتعرف على أضعف وأقوى الحيوانات من حيث الذاكرة…

الطيور متعددة و لديها مجموعة متنوعة من التكيفات المختلفة ، تطورت بعضها لتكون غيرقادرة على الطيران ، و تطورت بعضها الآخر لتقدر على على السباحة ، و بعض الطيور جارحة ، و لكل من هذه الأنواع ما يميزه اعتمادا على بيئته ، و…

شرب الماء يساعد شرب الماء على زيادة الشعور بالشبع، حيث يجب على الشخص تناول ما يقارب ثمانية أكواب من الماء يومياً، ويوصى بشرب لتراً كاملاً خلال فترة الصباح، ولتراً خلال فترة ما بعد الظهر، حيث يمكن ملاحظة بأنه يزيد الشعور بالجوع في الأيام…

السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يحتاج جسم الإنسان إلى عدد معين من السعرات الحراريّة بشكل يوميّ، علماً أنّ عدد السعرات التي يحتاجها الرجل يختلف عن التي تحتاجها المرأة، كما تؤثر بعض العوامل على الوزن، مثل: العمر، والوزن، والطول،…

السمنة هي عبارة عن تراكمٍ للدهون في مناطقَ معيّنة من الجسم مثل الأرداف، والخصر، والبطن، والأكتاف، ومن الممكن أن تُقسّم السمنة إلى ثلاث درجات وهي: السمنة الخفيفة، والشديدة، والمتوسطة. هنالك العديد من الطرق والوسائل المُستخدمة للتخلّص من…

الرجيم يعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة المفرطة التي تسبّب لهم الإحراج أمام الآخرين، ولذلك يلجؤون لاتباع حميات غذائيّة متنوّعة لإنقاص وزنهم، حيث تحتوي على جميع العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم للقيام بأعماله اليوميّة، وفي هذا…

التقليل من السكريات والكربوهيدرات يعتبر التقليل من السكريات والكربوهيدرات أهم خطوة من خطوات البدء في إنقاص الوزن، حيث يقل لدى الفرد نسبة الإحساس والشعور بالجوع، ممّا يقلل من الحاجة لتناول الطعام، وبالتالي اكتساب سعرات حرارية أقل أثناء…