أضرار
أضرار نقص شرب الماء
الماء يعتبر الماء من العناصر الهامّة التي يتكوّن منها جسم الإنسان، إذ يُشكل حوالي 70% منه، ويساعد بشكلٍ كبير على...
أضرار نقص الكالسيوم وفيتامين د
الكالسيوم وفيتامين د يحتاج جسم الإنسان إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحته وأهمها الكالسيوم وفيتامين د الضروريين لصحة العظام والأسنان، وترتبط...
أضرار نقص فيتامين ب
فيتامين ب تعد مجموعة فيتامين ب (بالإنجليزية: B vitamins) الثمانية أحد أهم الفيتامينات الذائبة في الماء، وينقسم إلى كل من...
أضرار نقص فيتامين أ
مشاكل في العين يسبّب نقص فيتامين أ حدوث أضرار ومشاكل عديدة في العين والرؤية، ونذكر منها ما يأتي:[١] تَلَيُّنُ القَرْنِيَّة (بالإنجليزية:...
أضرار نقص فيتامين د على البشرة
فيتامين د يُعتبر فيتامين د عُنصراً أساسيّاً، ويُصنّعُ عندَ تَعرُّضِ الجلدِ للشمس، وهو من الفيتامينات الذّائِبةِ في الدهون، كما أنّه...
أضرار حبوب الزنك
الزنك يعتبر الزنك واحداً من أهم المعادن وأكثرها فائدة لجسم الإنسان، فهو موجودٌ بشكلٍ رئيسي في الجسم، كما ويلعب دوراً...
أضرار الزنك
الزنك يحمل الزنك عدة مسميات كالخارصين أو التوتياء، ويحتل ترتيباً له في السلسلة الأولى من قائمة الفلزات الانتقالية إثر فراغ...
أضرار الدهون
الدهون نقوم بتناول الطعام بشكل يومي والذي يمكن أن يحتوي على نسبة معينة من الدهون المختلفة، والدهون هي واحدة من...
أضرار فيتامين ب
الفيتامينات تعتبر الفيتامينات مركبات حيوية يتم تناولها بكميات معتدلة حتى يستطيع الجسم القيام بوظائفه اليومية، ويمكن الحصول عليها من خلال...
أضرار خلطة فيتامين ج
فيتامين ج فيتامين ج أو فيتامين سي بالإنجليزية (Vitamin C)، هو عبارة عن فيتامين قابلٍ للذّوبان، ويتكوّن من حمض الأسكوربيك،...
