أستعد

تجهيز حقيبة السفر يبدأ الاستعداد للسفر من خلال البدء بتجهيز حقيبة السفر، ووضع الملابس بطريقة منظمة بداخلها، ولهذا يُنصح بأن يتم إحضار جميع الملابس التي يعتقد أن تكون هناك حاجة لها، ثمّ تقليلها إلى نصف العدد لتفادي وضع ملابس لا حاجة لها،…

الامتحانات يُعتبرُ التقدُّم للامتحانات من الأمور الصعبة والمُقلقة حتّى وإن كانَ الطالب مُتمكناً من دروسهِ بشكلٍ كُليّ وتام، إلّا أنَّ الامتحان لهُ رهبته التّي تنتقلُ مع الطُلّاب من جيلٍ إلى آخر. في حقيقة الأمر يُعدّ الخضوع للامتحان من…

مراجعة ما تعلّمته في السنة الماضية يمكن مراجعة ما تمت دراسته في السنة الماضية قبل البدء في السنة الجديدة، إذ يمكن قراءة الملاحظات والمقالات المتعلّقة بمادة العام الماضي، إذ يجدر القيام بذلك لتنشيط الذاكرة، وإعدادها لاستقبال معلومات…

الولادة تعتبر الولادة من الأمور الصعبة التي تواجهها الأم أثناء حياتها، ولا بدّ أنّ انقباضات الولادة من الأمور المؤلمة جداً، والتي تكون فيها الأم وربما جميع أفراد العائلة في حالة من التوتر والقلق، لذلك لا بدّ أن تقللي من هذا التوتر قدر…

الاستعداد النفسي والعقلي للعملية يُعدّ الاستعداد النفسي للحامل قبل الخضوع لعمليّة الولادة القيصرية من أهمّ الخطوات التي تُساعد على إجراء العمليّة بسلاسة أكثر، وتهيّء الأم لما قد يحدث فيها، ويتمّ ذلك من خلال التجوُّل في قسم الولادة،…