أسبوع

طرق التخسيس في أسبوع تعد السمنة واحدة من المشاكل التي تعاني منها السيدات في العالم بشكل كبير، ويعود ذلك لقيامهن بتناول الوجبات السريعة، والوجبات المليئة بالدسم، واتباع حميات غذائية غير صحيحة، مما يسبّب ذلك الكثير من المشاكل النفسية…

شدّ البطن يعتبر ترهّل البطن من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص سواء كانو ذكوراً أو إناثاً، بسبب مجموعة من العوامل التي من أهمها فقدان الوزن الزائد، وذوبان طبقة الدهون المتراكمة تحت سطح الجلد في تلك المنطقة، أو ضعف عضلات البطن…

الرجيم تُعرّف زيادة الوزن أو السمنة بأنّها تراكم الدهون الزائد أو غير الطبيعيّ والذي يُمكن أن يؤثر بشكلٍ سلبيّ في صحّة الجسم؛ وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أنّ النظامُ الغذائيّ غير الصحيّ بالإضافة إلى قلّة النشاط البدني يُعدّ أحد…

وصفات تخسيس البطن في أسبوع تعاني نسبة كبيرة من الناس من مشكلة البطن البارز أو ما يعرف بالكرش، والذي ينتج عن عادات غذائيّة سيّئة تتمثّل في تناول أغذية غنيّة بالدهون والشحوم، أو الإكثار من الوجبات السريعة، أو نتيجة عدم ممارسة التمارين…

لا يرغب الكثير من الأشخاص باتباع الحمية الغذائية أو الرجيم في إنقاص وزنهم، والتخلّص من السمنة الزائدة، حيثُ يبحثون عن طرق أخرى تفيدهم في ذلك دون حرمانِ أنفسهم من تناول ما يرغبون به من الأغذية؛ لذا عليهم كبداية بتغير عاداتهم وسلوكياتهم…

الوزن يُواجهُ بعض الأشخاص مشكلةَ الوزن الزائد، ويلجؤون لعدّة طرق لإنقاصِه، مثل: ممارسة التمرينات الرياضيّة، أو اتبّاع الحميات الغذائية أو كليهما، وتعدّ هذه الطرق طرقاً صحيّةً وآمنة، في حال كانت الحمية محتوية على جميع العناصر الغذائية…

الدهون وزيادة الوزن لا شكّ في أن الدهون المختزنة في جسم الإنسان مهمّة وضروريّة لاستمرار حياته، فهي التي تمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها للقيام بالعمليّات الحيويّة، والنشاطات اليوميّة، كما أنّها عازلٌ حراريّ يمتصّ الصدمات التي يتعرض لها…

الوزن الزائد يُعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي تشغل بال الكثيرين، وخاصّة بعد اكتشاف مدى خطورته على الجسم، والمُتمثّلة في الإصابة بالكثير من الأمراض التي تُؤدي بهلاك الجسم كالقلب، والسكري، والذبحات الصدريّة، إضافة إلى الأمراض…