أسبوع

الخسارة الصحيّة للوزن أشار بعض الخُبراء إلى أنّ الخسارة الصحيّة للوزن في الأسبوع تتراوح ما بين 0.45 - 0.9 كيلو غرام؛ حيث إنّ الإنقاص السريع للوزن قد يُعرض الجسم لخطر العديد من المشكلات الصحيّة بما فيها؛ خسارة الكتلة العضلية، وحصى…

التخلّص من الكرش يعاني الكثير من الأشخاص من بعض المشاكل التي تؤرقهم بشكل كبير، ومنها السمنة وتحديداً بروز الكرش، الذي يسبب للشخص الكثير من المشاكل النفسية والجسدية، والتي تؤثر على حياة الأشخاص بشكل سلبي، لذلك يبحث عن الطرق والوسائل التي…

الكرش يعتبر الكرش أحدَ مشاكل هذا العصر الشائعة والمزعجة، وتنجم عن تراكم الدّهون في منطقة البطن، لدى كلٍّ من الجنسيْن سواء كانوا ذكوراً أو إناثاً، كما لا تقتصر على عمرٍ دون آخر، وتنشأ نتيجةً لتضخّم الخلايا الدهنيّة حول منطقة البطن، وقد…

الكرش يعاني الكثير من الناس من السّمنة الزائدة وتجمّع الدهون خاصّة في منطقة الكرش والأرداف، يحث إنّها تعطي منظراً غير لائق للجسم، وتنتج هذه الدهون عن النظام الغذائيّ غير الصحيّ أو لنتيجة ممارسات غير صحيّة كالنوم بعد الأكل، وهنا في هذا…

الكرش تعتبر السمنة من أكثر المشاكل المُنتشرة بشكل لافت في وقتنا الحالي، ولعل السبب الرئيسي هو النظام الغذائي الخاطئ والمُتبع من قبل الكثير من الأشخاص، والذي يعتمد على تناول الوجبات الجاهزة والأطعمة التي تحتوي على دهون وسعرات حرارية…

دهون الكرش ارتفعت معدلات السمنة في الآونة الأخيرة لمستوياتٍ خطيرة، وغالباً ما تُحدّد المخاطر المترتبة على السمنة بناءً على توزيع الدهون في جسم الإنسان، ولعلّ أسوءها تلك الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يُعرف بالكرش (بالإنجليزية:…

التخلص من الكرش والأرداف في أسبوع يعتبر من الصعب جداً التخلص من الدهون في منطقة معينة من الجسم خلال أسبوع واحد، بل يجب وضع أهداف واقعية، وخطة صحية لتخفيف الدهون من الجسم بشكل عام، ومع الاستمرار والالتزام فيها، سيتم التخلص من الدهون في…

الخسارة الطبيعية للوزن في أسبوع حسب الخبراء، فإنّ الخسارة الطبيعية للوزن خلال أسبوع تتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغرام؛ حيث إنّ الخسارة السريعة للوزن تُعرّض الجسم للعديد من المشاكل الصحيّة؛ مثل: خسارة الكتلة العضلية، وانخفاض معدل الأيض، وحصى…