أساعد

التدخين من العادات الصحية السيئة التي يقدم عليها الرجال والسيدات، والتدخين يتسبب في حدوث الكثير من الأمراض المتعلقة بالصدر ومن بينها الأورام الخبيثة وقد تحتاج الكثير من السيدات إلى بعض النصائح التي من الممكن من…

من هو الشخص المهموم الهموم ، هي اسم اخر للقلق ، وهو آخر طبيعي في حياة الإنسان ، حيث يوجد العديد من الأسباب التي تدعو إلى القلق وزيادة الهموم لدى الشخص ، ولكن أن تم اهمال الشعور بالهم ، والقلق فسوف يؤثر ذلك على الصحة…

كيف يمكن أن أساعد شخص تعبان نفسيًّا يمر الناس في فترات متفاوتة من حياتهم بالكثير من التقلبات، بين الحزن ، والفرح وبين السرور والاكتئاب، وبين الصحة والسقم، والأمر ليس فقط متوقف على ناحية…

تقديم التشجيع تشجيع الابن على إيجاد سبب ما يدفعه للإقلاع عن التدخين، مثل: تقليل فرصة الإصابة بسرطان الرئة أو أمراض القلب، أو استعادة الشباب، أو حماية العائلة حتى لا يكونوا مدخنين من الدرجة الثانية وغيرها الكثير من الأسباب القوية التي…

التدخين يُعرّف التدخين على أنّه استنشاق التبغ الموجود داخل السجائر التي تتعدد أشكالها وأنواعها فتكون على شكل لفائف ورقيّة أو تُصنع بلب وأوراق التبغ وأنابيبه، وهو إحدى العادات الصحيّة الضارّة التي حذرت منها مُنظّمات الصحة العالميّة؛ حيث…

الاستماع إليهم تتمثّل مُساعدة النّاس في بعض الأحيان بمُمارسة بعض السلوكيّات البسيطة والّتي لا تحتاج جهداً لتطبيقها، ومن تلك السلوكيّات الاستماع للآخرين بلطف ودون إطلاق الأحكام أو الانتقادات ضدّهم، بالإضافة لضرورة إيلاء الاهتمام بما…

مساعدة الآخرين مساعدة الآخرين أحد أهم الفضائل التي تعود على الفرد بالفائدة وتجعل منه إنساناً عطوفاً، ومعطاءً، وبالتالي يحصل على تقدير الجميع، ومن جانبٍ آخر تُحسّن من حياة الآخرين بقضاء حوائجهم وتسهيل أمورهم، فببساطة مساعدة الغير تجعل من…

الحصول على قسط كافٍ من النوم يُعتبر الحصول على القسط الكافي والمُناسب من النوم كل ليلة عاملاً مهمّاً لمساعدة الجسم على حرق الدّهون، فوفقاً للعديد من الدراسات الّتي أجريت لبحث العلاقة ما بين فقدان الوزن والنّوم، تبيّن أن عدم الحصول على…