أساسية

نمو الشركات الصغيرة يحتاج إلى بذل مجهود شاق، والإعتماد على وسائل ترويجية مميزة من أجل جذب المزيد من العملاء، و زيادة الأرباح ، وهناك مجموعة أدوات أساسية يمكن لأصحاب هذه الشركات أن يعتمدوا عليها بشكل…

فائدة تعلم فن الطهي مهارات الطهي الأساسية هى مهارات يجب على كل شخص أن يكتسبها، وبما أن الطعام هو أمر أساسي في الحياة اليومية، فمن المؤكد أن الشحص سيشعر بالملل من تكرار نفس الطعام كل يوم. وبما أن هناك من…

إن مفتاح الزواج الناجح يتمثل في عدم الانانية، وإذا كنت تستطيع وضع احتياجات زوجك فوق احتياجاتك الخاصة، فهذا يعني إنك على الطريق الصحيح لنشر السعادة داخل منزلك، وإن الرغبة في تلبية احتياجات زوجك لا يعني أنك أقل شأنا منه، بل يعني أنك…

هل تؤمن بفوائد التعليم المبكر بالنسبة لأطفالك، فهناك بعض الآباء تساورهم المخاوف بشأن إرسال أبنائهم إلى رياض الأطفال، وهى الفترة التي تسبق السن الرسمي للالتحاق بالمدرسة،  حيث يظنون أن ذلك يضيع على الطفل فترة الطفولة والتي لا يتحمل…

عندما تبدأ المرأة مشوار الحمل فإنها تبدأ رحلتها بالاهتمام بالعناصر الغذائية اللازمة لها ولجنينها ولصحتها أثناء فترة الحمل ذلك هناك ببعض المعادن الأساسية التي تحتاج إليها المرأة في فترة الحمل والتي سوف نوضحها لكم.…

إذا كنت قد أصبت بالصداع النصفي من قبل ، فبالتأكيد أن تعلم أنه “لعنة” ، أليس كذلك ؟ وذلك لأنه عندما يعاني شخص من الصداع النصفي ، فالألم يمكن أن يكون تعذيبا بشكل لا يصدق ، فيشعر الشخص غالبا وكأنه نهاية العالم . توجد العديد…

الإجهاد والطعام الحار والأرق ليست سوى عدد قليل من الأشياء التي تزيد المتاعب بالنسبة للمسافرين الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ” IBS “، لذا قبل حزم الحقائب للسفر يجب أخذ هذه النصائح في عين الاعتبار، لرحلة خالية من الهموم…

معظمنا قد سمع المقولة الشائعة ” أنت ما تأكله” ، أليس كذلك . تحمل هذه المقولة الكثير من المعنى ، لأن نوع النظام الغذائي وأسلوب الحياة الذي نتبعه يلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على الصحة ، حتى من دون معرفة النتائج التي توصلت إليها…