أزيد
كيف أزيد عزم السيارة
السيارة تعتبر السيارة مركبة آلية تتألف من أجزاء ميكانيكية تعمل بصورة متناسقة، حيث تؤدي لتحريك السيارة أو المركبة، كما أنها...
كيف أزيد وزني بدون كرش
زيادة الوزن بدون كرش يعاني بعض الرجال والنساء مشكلة مع أجسامهم النحيفة أو غير الممتلئة، ويسعون بشكل كبير إلى زيادة...
كيف أزيد من وزني بسرعة في رمضان
تناول المزيد من البروتين إنّ اعتماد نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالبروتين يعد أمراً مهماً لزيادة الوزن، ولتنمية الكتلة العضلية بالجسم،...
كيف أزيد وزني في أسبوع
تناول مقدار أكبر من السعرات الحرارية الحرص على تناول كميات أكبر من السعرات الحرارية من تلك التي اعتاد الجسم على...
كيف أزيد وزني في شهر
اتباع عادات غذائيّة تزيد الوزن يُساعد اتّباع بعض العادات الغذائيّة في زيادة الوزن، ومن ذلك:[١] تناول الطّعام بشكل مُتكرر وزيادة...
كيف أزيد وزني برمضان
الوزن المثالي يختلف تعريف الوزن المثالي من شخص لاَخر، فهو ليس وزن ثابت لجميع البشر بل هو يختلف لعدة معايير...
كيف أزيد حرق الدهون في جسمي
حرق الدهون تعرّف عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بمعدل الأيض، والتي تتأثر بمجموعة من العوامل المرتبطة بالجنس والعمر، إضافةً...
كيف أزيد من معدل حرق الدهون فى الجسم
حرق الدهون في الجسم كلّما ارتفع معدل عمليات الأيض في الجسم فهذا يعني أنّه يفقد السعرات الحراريّة وبالتالي يخسر الوزن،...
كيف أزيد معدل حرق الدهون
السباحة تساعد ممارسة رياضة السباحة على حرق مئة سعرةٍ حرارية تقريباً خلال ربع ساعةٍ فقط، وذلك إلى جانب العديد من...
كيف أزيد حرق الدهون في الجسم
ممارسة التمارين الرياضية يمكن للفرد تعزيز حرق الدهون لديه عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، حيث إنه وفقاً للدكتور كريستوفر وارتون...
