أرفع

كيف أرفع مناعة طفلي المناعة دائمًا ما تكون مصدر قلق كبير للآباء مع اقتراب موسم البرد والإنفلونزا أو خلال السنة بشكل عام،دائماً يحتاج الأطفال بحاجة إلى بعض العناصر الغذائية والفيتامينات للمساعدة في تعزيز جهاز…

المعدل التراكمي المعدل التراكميّ عبارة عن حاصل قسمة مجموع العلامات، التي حصل عليها الطالب، في جميع المساقات التي درسها، منذ بداية التحاقه في البرنامج الدراسيّ، على مجموع الساعات الكلي لهذا البرنامج الدراسي. كيفية حساب المعدل التراكمي…

الانتباه بالحصص وطرح الأسئلة على الطالب الاستماع لما يقوله المعلم بتركيز، وتجنّب الحديث مع الزملاء في الحصص وشرود الذهن، والاهتمام بتدوين الملاحظات والتأكد من فهمها بشكل سليم، وفي حال كانت هناك أي نقاط تحتاج للفهم، أو التوضيح يجب أن…

رفع المعنويات مصطلح رفع المعنويات هو مصطلح شائع جدّاً، ويعني جعل الأشخاص الآخرين أو جعل النفس أسعد وإضفاء البهجة والمرح على الأجواء المحيطة، كما أنّه يعني تخليص النفس أو الناس من القلق عن طريق بعض الممارسات أو بعض الكلمات التي تحقّق هذا…

اللياقة البدنية الطابع السريع والعملي للحياة في معظم أنحاء الوطن العربي أدّى إلى ضعف اللياقة البدنية لدى الشباب بشكلٍ مباشر؛ فالانشغال بالعمل طوال الوقت والحاجة إلى بعض الترفيه تُشتّت الانتباه عن العناية بالصحة والجسم، فتجتمع عوامل نمط…

اللياقة البدنية تعتبر اللياقة البدنيّة حالة تمكّننا من الشعور أو الظهور والعمل بأفضل حال، أي القدرة على ممارسة الأعمال اليومية بدون تعب أو إجهاد والعمل بنشاط وحيوية.إنّ اللياقة البدنية هي مقياس لقدرة الجسم على الحركة والعمل بكفاءة…

ضغط الدم ضغط الدم هو عبارة عن قوة دفع الدم لجدران الأوعية الدموية المسؤولة عن نقل المواد الغذائية إلى جميع أجزاء جسم الإنسان، حيث يتم نقل المواد الغذائية من القلب إلى أضخم شريان في جسم الإنسان يُطلق عليه " الشريان الأبهر "، ومن خلاله…

هرمون الحليب أو كما يطلق عليه أيضاً اسم البرولاكتين، وهو عبارة عن هرمون تفرزه الغدة النخامية إضافةً إلى مناطق أخرى من الجسم كالغشاء المبطن للرحم، أو الورم الليفي بالرحم، والعضلات الرحمية، والتي تقوم بإفرازه بمستوى معين خلال دم الإنسان،…