كيفية تحضير عدس أحمر
القيمة الغدائيّة للعدس
القيمة الغذائيّة
100 غرام من العدس
الطاقة
219 سعرة حراريّة
البروتين
25 غرام
الدهون
0.00 غرام
الكربوهيدرات
59.38 غرام
الألياف
28.1 غرام
السكر
0.00 غرام
الكالسيوم
0 ملليغرام
الحديد
8.44…