أحصل

البيوتين يساعد زيادة استهلاك البيوتين في تقوية الأظافر، والتّقليل من هشاشتها وتكسّرها، كما يُمكنه تحسين صحّتها، ويُمكن تناول الأغذية الغنيّة بالبيوتين مثل: صفار البيض، والعدس، والفول السّوداني، والبطاطا الحلوة، وتناول 2.5 ملليغرام من…

نقع الأظافر في خل التفاح يساعد خل التّفاح في التّقليل من تغيّر لون الأظافر، وعلاج عدوى الأظافر؛ لما يحتويه من حمض الماليك، وحمض الخليك، وخصائص مضادة للفطريات، إضافةً لتطويل الأظافر، وطريقة استعماله هي: المكونات: 1/2 كوب من خل التّفاح.…

نعومة البشرة تطمح جميع الفتيات للحصول على بشرة ناعمة كالحرير سواءً للوجه أو الجسم، إذ إن نعومة البشرة من أبرز معالم الأنوثة والجاذبية للمرأة، ودليل على مدى جمالها واهتمامها بنفسها، وهناك مجموعة من العوامل التي تسبب خشونة البشرة أهمها:…

زبدة الشيا تعتبرُ زبدة الشّيا من الموادّ التي تستخدمُ بشكلٍ كبيرٍ لحلّ العديدِ من مشاكل البشرة، كما تدخلُ في إعدادِ الكثير من مستحضرات التجميل؛ لاحتوائِها على العديدِ من الفيتامينات والمعادن التي تغذّي البشرة، فزادَ ذلك من الطّلبِ على…

كريمات تقشير الجسم يُمكن الحصول على جسمٍ ناعمٍ باستعمال كريمات التقشير الكيميائية، التي تحتوي على مكونات لطيفة على الجسم، مثل: حمض اللبنيك (بالإنجليزيّة:Lactic acid)، أو حمض الساليسيليك (بالإنجليزيّة: Salicylic acid)؛ للتخلص من الطبقة…

كيفية الحصول على غاز الهيليوم توجد العديد من الطُرُق المُتبعة للحصول على غاز الهيليوم، مثل: استخلاص غاز الهيليوم من تمييع الغاز الطبيعي تحت ضغط عالٍ ودرجات حرارة مُنخفضة، علماً بأنّ نسبة الغاز المُستخلص من هذه الطريقة تصل إلى 98.2%،…

ممارسة التمارين الرياضية فيما يلي بعض النصائح الهامة لبناء جسد قوي من خلال ممارسة التمارين الرياضية: وضع برنامج تدريبي مناسب، ووضع أهداف يعتمد المتدرب على تحقيقها من خلال هذا البرنامج، فالفشل في التخطيط يقود بالتأكيد للفشل في النتائج،…

الصحة الجيدة إنّ المحافظة على صحّة الجسم يجب أن تكون من الأولويات التي يحرص عليها الفرد لينعم بجسمٍ سليمٍ قادرٍ على القيام بوظائفه بالشكل المطلوب، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على نوعيّة الحياة التي يعيشها. وفي الحقيقة، يُمكن تحقيق ذلك من…