كيف أجعل شعري طويلاً وكثيفاً
تناول مكملات البيوتين
يدعم البيوتين (بالإنجليزية: Biotin) أو فيتامين B المُركب وظائفَ الجسم المختلفة، وغالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بنقصه من هشاشة الأظافر، وتساقط الشعر، وجفاف الجلد؛ لذلك فإن تناول مكملات البيوتين يُعزّز نمو الشعر…