كيف أجعل شعري لامعاً
التغذية الصحيحة
للحصول على شعر لامع فإنه لا بُد من السّعي لذلك بالابتداء بالنّظام الغذائي السّليم الذي سينعكس على صحّة الشّعر، ومن الواجب أن يُراعى عند تصحيح النّظام الغذائي أن يتم إدراج العناصر الغذائيّة صديقة الشّعر فيه، حيث يُعد…