أثناء

المحافظة على ترطيب البشرة يحب المواظبة على ترطيب البشرة باستمرار خاصة البشرة الجافة؛ لأن الترطيب ضروري للبشرة، فهو يساهم في تنعيم البشرة بشكلٍ فعال، ويُفضَّل تطيبق المرطب بعد الاستحمام مباشرة، كما يُوصَى باستعمال مرطب نهاري يحتوي على…

على النساء الحوامل اللواتي يعانين من مرض الربو إتخاذ التدابير الوقائية اللازمة. قد يمثل مرض الربو مشكلة خطيرة بالنسبة للنساء الحوامل, وذلك وفقاً لما ذكرته الجمعية الأميركية للأرجية (الحساسية), الربو والمناعة (AAAAI). فبدون…

إنَّ اتِبَاع نِظام غذائيّ صحيّ ومُتَنوع يُساعِد على الحصول على معظم الفيتامينات والمعادن، وهناك بعض الفيتامينات والمعادن ذات أهميةٍ خاصة بالحامل. متممات الفيتامين أثناء الحمل من الأفضل الحصول على الفيتامينات والمعادن من…

الإفرازات المهبلية أثناء الحمل هي أمر طبيعي للغاية، إليك في ما يأتي بعض الطرق البسيطة لمواجهتها وبعض الإشارات التي قد تستدعي الذهاب إلى الطبيب. محتويات الصفحة مقدمة متى عليك زيارة الطبيب؟ تعاني جميع النساء من…

من المهم أن تجد الوقت لممارسة النشاطات البدنية، وخاصة أثناء الامتحانات عندما يكون كل ما يبدو بأنك تقوم به هو الجلوس على مكتبك والدراسة دون حراك! لماذا على الطلاب ممارسة النشاطات البدنية؟ ممارسة النشاط البدني ﻻ تعد مفيدة لصحتك…

تمتاز هذه الايام بالمباريات الحاسمة، ومتابعتها تتلطب بعض النقارش اللذيذة، لذا نقدم لك بعضاً من النقارش الصحية. لن تكمل جلسة متابعتك للمباريات برفقة الأهل والأصدقاء دون النقاريش والمشروبات التي تميز هكذا جلسات، لتكون المأكولات…

إليك أيها الرجل الدليل للتعامل مع زوجتك الحامل وكل ما يخص العلاقة الزوجية أثناء الحمل في المقال الآتي:  يحمل الحمل الأول في داخله فترة رائعة، مثيرة وفريدة من نوعها. ومع ذلك، كثيرًا ما ترتبط المشاعر الإيجابية للزوجين أيضًا…

بحث جديد تم مؤخرا في كندا وجد علاقة بين تناول الحبوب المضادة للاكتئاب من نوع SSRI خلال الحمل وبين ارتفاع خطر الإجهاض. كما ينصح الأطباء بالتفكير مليا بتناول أدوية الاكتئاب كجزء من التحضيرات لفترة الحمل! النساء اللواتي يتناولن…