أتحكم

العقل الباطن خلق الله سبحانه وتعالى الإنسان، وميزه عن سائر المخلوقات بالعقل، وجعل له القدرة على اتخاذ القرارات وتمييز الأشياء، والقيام بكل ما يحتاج من تفكيرٍ وتخاطب مع الآخرين، ومن حكمة الله سبحانه وتعالى، أن جعل عقلاً ظاهرياً وعقلاً…

الاستماع والاعتراف يُشكّل الاستماع إلى الأفكار التي تدور في العقل إحدى وسائل التحكّم فيه، فهذه الطريقة تعتبر بمثابة اعتراف للعقل بأنّ رسالته قد تم أخذها على محمل الجد، ممّا سيؤدّي به للاسترخاء بعدها، ثُم لا بُد أيضاً من تقديم الشكر…

الإنسان ومشاعره خلق الله عزوجل الإنسان وميزه عن جميع المخلوقات الموجودة في هذا العالم، فأوجد فيه الكثير من الأمور التي جعلته متفوقاً على باقي المخلوقات في جميع أمور حياته؛ كالجسم القويم، والعقل، والمشاعر، والأحاسيس، ففي داخل كل إنسان…

تقنيات التحكم بالمشاعر تعتبر المشاعر القوية من الأمور الطبيعية ويجب التعامل معها، وغالباً ما تكون هذه المشاعر سلبية، مثل: خيبة الأمل، والارتباك، والإحباط، والقلق، والخوف، والغضب، وعدم الثقة، ويمكن التعامل معها من خلال:تحديد المشاعر…

السيطرة على نظام التفكير المتعمّد يعتمد التحكّم في التّصرفات والسلوكيات الخاصة على فرض السيطرة على النظام المتعمّد من التفكير، وهو ذلك القسم من التفكير العقلاني الّذي يرتبط بالتعامل مع الأنشطة العقليّة الأكثر تعقيداً، كإدارة العلاقات…

التنفس بعمق تستطيع الحالة العصبية التي تنتاب الشخص فرض سيطرتها على أفكار الشخص، وكلّ ما يدور حوله، ممّا يجعل من الصعب عليه التخلّص منها والعودة إلى حالة السيطرة على النفس والهدوء، ويعتبر التنفّس بعمق واحدة من الحلول التي تساعد في…

التحكم بالتلفزيون عن طريق الجوال إذا كان لديك جهاز تلفاز أنرويد ذكي له إمكانية التوصيل مع خاصية الواي فاي، فبإمكانك استخدام هاتفك الذكي للتحكم بالتلفاز بدلاً من جهاز التحكم، وهي عملية سهلة ومناسبة لتطبيقها، وبالذات إذا أضعت جهاز التحكم…

تربية الأطفال الأطفال هم أحباب الله ويجب علينا معاملتهم بحبّ وأن نعطيهم الحنان، والأم والأب هم أكثر من يحبون أطفالهم وفي نفس الوقت هم أكثر من يصرخ في وجوههم، وبما أنّ الأطفال يحبّون اللعب والمرح واللهو والحركة الكثيرة ترى غضب الأم والأب…